Äntligen fått tummen ur och köpt balansplatta, nu skall jag bara lyckas göra de fotstärkande övningarna också. Kanske är foten tillbaka till sitt vanliga jag lagom till FC. Vore skönt att slippa gå med en glapp fot i år också.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Balans är alltid bra att träna. Särskilt när man blir lite äldre. En balansplatta kanske man borde skaffa. Men jag försöker balansera i vardagen, så ofta jag kan och kommer ihåg. Stå på ett ben när man inte har något annat för sig. När man borstar tänderna, t.ex. Ännu mer avancerat blir det om man dessutom blundar. Prova!
SvaraRaderaMin stabilitetsträning för foten har hittills varit just blunda och borsta tänderna. Det är skitsvårt. Men lätt träning att göra eftersom man ändå borstar tänderna 2 ggr/dag.
SvaraRadera