Avslaget på höslaget

Idag tog jag med barnen på höslaget i Avan. En liten byamarknad med loppis, barnridning (varför heter det så, man får ju inte rida på barn utan barnen får rida på ponny), bagarstugan är öppen och de bakar/säljer bröd, det luktar halstrad strömming och våfflor i hela byn.

I år var tredje eller var det fjärde året i rad som jag var där men det var samma säljare på loppmarknaden, i vissa fall samma grejer också, på marknaden stod samma människor också med samma saker mer eller mindre. Det enda som skilde sig från de tidigare åren var att barnridningen hade flyttat på sig och att brödet var slut i bagarstugan när vi kom dit, så det blev inget nybakt bröd för oss. Däremot köpte vi broccoli (modell gigantisk), rödbetor och zuccini som var Norrbottensodlad. Broccolin kokade vi till middagen idag och den smakade helt ljuvligt.

Det var även en trollkarl som uppträdde (i EFS kyrkan det kändes lite udda) men tyvärr hade vi redan sett den föreställningen på Western Farm för några veckor sedan, men barnen tyckte det var kul i alla fall.

Något som är bra med att det är samma varje år är att man kan räkna med att solen skiner ordentligt och det var inget undantag i år, varmt är bara förnamnet.

Det var inte bara brödet som var slut, glassen i glasskiosken tog slut den med så efter ca 2 timmar for vi hemmåt för ungarna ville ha den utlovade glassen. Men innan vi for köpte vi oss ett Pippi och Sjörövarnaspel för 20 kr på loppisen, som hittat då det var som nytt och barnen hade önskat sig det spelet.

McD vs McD

Roade mig i McDonalds menykalkylator och tog fram en värstingmeny och en slankare variant.
En värstingmeny:

• 1 Big Tasty 850 kcal
• 1 stor pommes 470 kcal
• 1 Bearnaisedipp 175 kcal
• 1 stor chokladmilkshake 430 kcal
• 1 chokladmuffins 560 kcal
• 1 coca-cola stor (att skölja ner muffinen med) 220 kcal

Summa: 2705 kcal dvs 119% av mitt rekommenderade dagliga intag baserat på att jag rör på mig i medelintensitet 1 timme per dag.

En lättmeny:

• 1 Grilled Chicken Caesar, exkl. dressing och krutonger 190kcal
• 1 Caesardressing 55 kcal
• 1 Krutonger 65 cal
• 1 Mineralvatten 0 kcal
• 1 Apelsinjuice Tropicana (att ha till frukten) 105 kcal
• 1 Fruktpåse 45 kcal

Summa: 460 kcal (utan dressing och krutonger blir det 340 kcal) dvs 20% av mitt rekommenderade dagliga intag baserat på att jag rör på mig i medelintensitet 1 timme per dag.

Lite skillnad eller hur?

Det värsta är att jag sett folk som ätit värstingmenyn ovan på McD och det har inte handat om elitidrottare, byggnadsarbetare, gruvarbetare eller andra med en hög förbränning dagligdags.

Var skulle fettet ta vägen?

På Aftonbladets viktklubb kan man idag läsa följande från TT:

Nej, plåster under fötterna funkar inte

Konsumentverket varnar för bantningsbluff
Malmö (TT).
Konsumentverket varnar för en ny bantningsbluff. Lipo-Slim kallas metoden som marknadsförs genom hushållsreklam i Skåne. Företaget påstås finnas i Malmö, men döljs i själva verket bakom en utländsk postbox.

Sedan i måndags har Konsumentverket fått in ett antal anmälningar mot företaget, skriver Skånska Dagbladet.

Bantningsmetoden går ut på att ett plåster fästs på fotsulan. I reklamen beskrivs metoden som fettsugning utan kirurgi. ”Lipo-Slim drar ut kroppsfett hela natten så att du går ner minst 2,5 kilo i veckan!”, heter det i reklamen.

Konsumentverket kommer nu att gå ut med ett pressmeddelande och en allmän varning för fettsugningskuddarna.

Men om man går på en sådan grej så får man ju skylla sig själv, ingen normalt funtad människa kan ju tro på detta. Det är ju mer befängt än Sauna-belt. Men tydligen finns det folk som beställt dennaprodukt i bla USA späder definitivt på mina fördommar om amerikaner)
läs kommentarerna på ThinkSlims inlägg om saken.

De som köpt produkten/övervägt at köpa den, var tror de fettet tar vägen i så fall och hur kommer fettet ner till hälarna om natten för att bara magiskt rinna ut? Vad gär fotsulorna så bra för fettutsugnad?

Jag ser framför mig hur en relativt överviktig kvinna i desperation sätter sådana där lappar över hela kroppen och hoppas på att dra ut allt fett på en gång.

Sponsorer sökes!

Vi är ca 50 tjejer som började motionera för att gå ner i vikt/hålla vikten. I ett års tid har vi nu haft en motionsutmaning där vi en gång i månaden sammanställer en topplista över antal minuter och en över hur väl man uppnådde sitt månadsmål.

Som ansvarig för gruppen har jag funderat på att fixa oss någon form av belöning och gemensam nämnare. Vi känner bara varandra via nätet och är spridda över hela landet men vi skulle vilja ha något som förenar oss ändå.

Finns det någon som vill sponsra oss med små motivationspriser och/eller något som gör at man känner igen varandra om man skulle träffas ute på en promenad?

I snitt motionerar vi 40 minuter per person och dag och många ägnar sig åt promanader/stavgång och cykling på de minuterna vilket gör att exameplvis reflexvästar vore praktiskt att ha, vill ditt företag synas på våra ryggar? Vi kan även se till att ha länkar till ert företag/organisation på vårt forum där i sammanställer våra utmaningar och givetvis tala om att ni är snälla och sponsrar oss så fort vi får chansen.

I väntan på att jag skall ha råd med en Forerunner

Idag köpte jag mig en ny cykeldator, blev en billig Sigma Sport 500. Den duger gott och väl för att kolla hastighet och distans. Så nu skall jag montera på den på nya cykeln och ta en provtur.

Måste först montera mina reflexer och lampor. Pakethållaren får vänta, den kom utan monteringsanvisningar och det gick bara inte att lista ut hur den skulle sitta.

Jag surfade även in på Polars webbplats och kikade runt lite idag och såg en F55, den verkar ju lite trevlig. Armbandet på min F11 har gått sönder men det räcker ju egentligen med att laga det men en ny klocka vore inte helt fel heller särskilt inte en som dessutom kan användas lite mer praktisk för styrketräningen.

Bea suktar efter teknikpryttel

Ibland sätter stora habegäret in och just nu är det en Garmin Forerunner 305 jag suktar efter. Dock kostar den 3500 kr (och då utan kadenssensorn) här i Sverige, i USA verkar det vara ungefär halva priset. Men om jag sparar lite så kanske jag kan köpa mig en i present till mig själv när jag hållt vikten i 1 år.

Pulsmätare, hastighetsmätare och annat bra att ha lulllull i ett. Vill ha!
Bild från Garmins produktsida.

Bortglömd i ett hörn

I min ände av vår korridor sitter ingen bortanför mig just nu och på mitt rum är jag ensam detta gör att ingen passerar mitt rum vid fikatid. Det gör att jag ganska ofta missar att det är dags att släpa sig till fikarummet och vara lite social. Känner mig lite bortglömd i mitt hörn. Påpekade detta för jalle när jag var där i tisdags och fikade och såg på Wallace & Gromit, Varulvskaninens förbannelse och han tyckte jag skulle lära mig att känna igen ljudet från kaffemaskinen (hmm jag som inte dricker kaffe skall alltså bli betingad på kaffemaskinen). Men vänta nu, jag hör den, bäst att skynda sig till köket.

Heldäckad

Igår vaknade jag med ont i halsen och feber. Var med Vincent till tandläkaren på rutinkontroll sen for jag hem och var hemma strax innan 9, lade mig i solstolen på balkongen och minns inte att huvudet landade på kudden en gång. Vaknade 12:30 ltie lagom stel, släpade mig in i sovrummet och kravlade upp i sängen, somnade om genast och vaknade kl 15:59. Hade inte ont i halsen längre och febern var nästan borta. Helskumt. Gissa om jag var hungrig när jag vaknade, hade ju inte ätit någon frukost eller nåt på hela dagen.

Idag mår jag bra.

Tror Vincent är lite småförtjust i Emma

Igår eftermiddag kom Vincent in till mig i arbetsrummet och följande konversation utspelade sig:
Vincent: Mamma visst går det att rita former på färgat papper oxå? (Han hade suttit och ritat av pepparkaksformar på ett vitt papper och klippt ut)
Jag: Ja visst det går jättebra.
V: Bra, har vi något rött papper hemma?
J: Nä tyvärr det har vi nog inte men jag har andra färger.
V: Orange eller lila då?
J: Nä jag har nog bara brunt, blått, grönt och grått kvar.
V: Men åh, de färgerna passar ju inte ett riktigt hjärta, har vi verkligen inget rött, lila eller orange hemma, kanske rosa?
J: Jag får väl kolla efter för säkerhets skull. (Tar ner tidskriftssamlaren som jag har färgade a4 i och hittar även ett "orange kuvertet" ni vet det man får pensionsbesked i).
V: Mamma det kuvertet kan jag väl ta och klippa av?
J: Visst, skall bara öppna det först och ta ut innehållet (Hmmm, undra om jag kanske borde läst detta tidigare, oj det var visst förrförra årets dessutom).
V: Tack mamma, nu går jag och klipper. (Han går ut i köket igen)

Efter en stund kommer han tillbaka.

V: Mamma jag kunde inte, jag övade på ett vitt papper först och det blev inget bra. Kan du klippa ett hjärta åt mig.
J: Visst (Tar saxen, viker pappret lite lätt och klipper snabbt ut ett hjärta).
V: Tack (han går ut i köket igen).

Jag hör hur han grejar i köket och sen i hyllan i sitt rum, plötsligt kommer han igen. Nu med hjärtat i ena handen, ett halvt vitt A4 i andra och en limtub.

V: Mamma, kan du klistra fast hjärtat på pappret här.
J: Mmm, ge mig limmet så hjälper jag dig.
V: Jag skall ge det till Emma. Kan vi skriva något här under hjärtat.
J: Gillar du Emma?
V: Vi lekte i kuddis idag.
J: Ok, vad skall det stå?
V: Jag får fundera under middagen.
J: Skall vi skriva Emma i hjärtat?
V: Nä, det skall stå något under hjärtat.

Efter middagen hämtar han en penna och vill ha hjälp med att skriva "TILL EMMA FRÅN VINCENT", jag bokstaverar och han skriver med sina knaggliga bokstäver.

Idag på morgonen när vi kom till förskolan lade han kortet på Emmas hylla, hoppas hon hittar det.

Han var lite extra blyg när han lade kortet på hyllan (för han vågade inte ge henne det i handen), rodnade lite och var så söt. Min 5-åring är visst lite kär tror jag :-)

Tror inte de minns lilla mig

Igår när jag var till frissan med Vincent (se resultatet på bilden till vänster) satt jag och bläddrade i någon skvallertidning (minns inte vilken). Helt plötsligt ser jag ett bekant ansikte Peder Dinkelspiel, han har visst blivit pappa och är tydligen gift med en av Kronprinsessan Viktorias bästa vänner (Caroline Svedin). Där ser man. När jag jobbade på Interbizz så hade jag ofta kontakt med Peter eftersom han jobbade på NordNet Securities som var vår största kund.

Peder var en supertrevlig kille, minns att jag hade rejäla förutfattade meningar när jag skulle träffa honom för första gången, visste vilken typ av familj han kom ifrån och förväntade mig en riktig snobb (ja fy på mig, jag som försöker undvika att ha fördommar). Men killen som kom upp till oss i Luleå var inte ett dugg snobbig utan riktigt trevlig. Hans brorsa (Jan) var ju lite rolig han med, ni vet han som var med i Robinson. Vilket som så funderade jag på om jag skulle skicka ett litet grattis till Peder nu när han blivit pappa, jag minns att jag fick ett grattismail från honom när jag fick Vincent. Men frågan är kommer han ihåg mig? Man vill ju inte framstå som någon knäppis :-) Så Peder om du egogooglar och hamnar här, Grattis till bebben.

Kommer han ihåg mig nummer 2. Idag sprang jag på Magnus Carlsson (ni vet fd. Barbadossångaren/Alcazarmedlemmen) och var på god väg att hälsa glatt. En gång i tiden bodde vi i Trollhättan samtidigt och lite då och då korsades våra vägar genom gemensamma bekanta och vi har väl växlat några ord. Men jag tvivlar starkt på att han vet vem jag är så jag hejdade mitt hejande.

Jordgubbshysteri?

Helt plötsligt bloggar en massa om ett jordgubbssmycke designat av Kenneth Jay Lane. Det skall tydligen säljas av KyssJohanna.se (om 6-8 veckor) för det facila priset av 950 kr. Jag tycker det var rätt fult och skulle aldrig köpa något sådant för det priset. Det finns tydligen som grön och vit jordgubbe oxå men jag har även sett coral så undra vilkea färger som är de äkta KJL färgerna.

Deras Prayer Boxes var däremot jättefina så en sådan kan jag tänka mig. Priset är bättre oxå, endast 125 kr :-)

Inga åkerbär för mig idag

Grannens åkerbär i trädgårdslandet hade mognat så jag gjorde antagandet att även de vilda nu borde vara mogna. Satte mig på min nya stålhingst och swichar iväg mot Buddbyn där jag vet att det finns massor med åkerbär. Men icke sa nicke, det var det väldigt lite bär och de som fanns var ännu inte helt mogna.

Besviken vände jag hemåt, såg massor med hallonsnår men inga hallon och tänke "det borde ju vara olagligt med hallonbuskar utan hallon" och cyklade vidare och plötsligt såg jag i ögonvrån hur det var en massa rött ibland bladen. Stannade cykeln och klev av, fram med min lilla turkyoghurtburk och in bland buskarna. massor av skogshallon, hade lätt kunna plocka 10 liter där men fick nöja mig med en då jag bara hade en liten burk med mig.

Jag önskar att jag kunde förklara hur gott det är med skogshallon, i går när jag var ute och cyklade så fick jag syn på en yttepytteliten buske vid en lyktstolpe vid cykelvägen inne i skogen, stannade och plockade busken ren, 3 stora nävar helt gudomliga, fortfarande solvarma, hallon. Så lyckan över att hitta en massa hallon idag blev på något sätt ännu större för jag hade nyligen blivit påmind om hur gott det var.

Sen jag flyttade hit upp har jag inte hittat några vilda hallon förren nu, jag som är uppvuxen med att ha hallonsnår runt hörnet och alltid kunnat äta hallon på sommaren. Nu vet jag var det finns massor och jag kommer garanterat fara dit igen.

Dagens hallonskörd skall nog bli paj i morgon, kan bara inte bestämma mig om det skall vara en vanlig smulpaj eller en sådan där man geggar ihop en fyllning med ex cf eller gräddfil. Eller kanske jag serverar dem som de är med lite vaniljglass.

Visst ser de goda ut?

Vill alla flickor bli pin-uppor eller vad?

Idag i Computer Sweden kan man läsa:

Utvik lockar fler tjejer att välja it-jobb
Kvinnliga it-chefer i Australien posear lättklädda i en kalender. Syftet är att locka fler tjejer att välja it-jobb. Kalendern som heter The IT Screen Godesses Calendar har kommit till på initativ av ett gäng kvinnliga it-chefer som själva poserar på bilderna, skriver Svenska Dagbladet. Bilderna är inspirerade av scener från kända filmer så som American Beauty.

Hittade originalartikeln i SvD och där kan man läsa:

Ett gäng kvinnliga datanördar i Australien har vikt ut sig för att bli av med branschens töntstämpel och få fler kvinnor att välja it-sektorn.

Allt färre kvinnor i Australien väljer it-branschen, ett faktum som fått ett gäng kvinnliga datachefer att ta saken i egna händer.

Vidare:

- Vi har försökt med det mesta men ibland måste man ta till något dramatiskt för att nå ut till en bredare publik och få igång en bra debatt, ...

På kalenders webbplats kan man läsa:

We’re doing this to:

• Smash through the perception of the geeky technologist
• Generate media sensation to put a spotlight in the industry and increase national interest and awareness
• Raise awareness of the diversity of Women in IT
• Raise money for non profit groups that run initiatives to encourage females to take up technology studies and to enter technology careers
• Promote organisations and companies involved in and supporting IT, through sponsorship/promotional opportunities on each page of the calendar.

Det är dock för mig en gåta hur detta skall locka fler tjejer till it-branchen. De säger att de vill sudda bort nördstämpeln men varför vill de ge oss en bimbostämpel istället? Det är nog svårt att vara tjej i en mansdominerad branch att då kvinnor i toppskiktet väljer att ta till utvik för att det skall bli fler tjejer. Vilken sorts tjejer är det som de vill ha in i branchen? Mediauppmärksamhet lär de ju få och ex. jag bloggar om det men är det den sorts uppmärksamhet vi som är kvinnor i branchen vill ha? Att de vill få in pengar är ju bra och jag hoppas de används på ett bra sätt men det känns ändå helt fel sätt att uppmärksamma att det är för få kvinnor i it-branchen. Och är det för få kvinnor i branchen? Måste det vara 50/50 överallt? Är det inte viktigare vilka individer som är på en arbetsplats?

Cheap Monday Pamper(s) eller tur att man inte är en modeslav III

Visst måste de ha tappat bort ett 's' i slutet på dessa brallor. För nog är de konstruerade för att det skall rymmas en blöja i dem. Hiskeligt fula är de i alla fall.

http://caliroots.com/system/search/product.asp?id=4131

Tur man inte är en modeslav II

Jag läser titt som tätt ett forum som heter Mode & Stil på allt för föräldrar och ibland blir jag förundrad över de frågor och svar som förekommer, detta är från idag:

Fråga: "funkar vita caprijeans och ett knall turkost linne ( ni vet, förra årets stora färg) ute på krogen nu?"
Svar: "Nja, känns lite "fjolåret", hellre svart eller brunt upptill."

Ibland känns det som jag är den enda i hela världen som inte bryr mig ett dyft om jag skulle uppfattas som "sååååå fjolåret" när jag går ut på krogen och inte bryr jag mig om vad andra har på sig (eller nja, visst kan jag tycka att någon har snygga kläder på sig eller anskrämliga kläder på sig men jag försöker liksom inte datera dem). Finns det på riktigt folk som tänker "men gud har hon turkos på sig, så 2005..."

Helst av allt skulle jag vilja svara frågeställanren ovan:
A: Ja om du passar i vitt och turkos (för där går min gräns, jag tycker folk i alla fall själva skall känna att de passar i färgerna/plaggen) och trivs i kläderna så ta det.

B: Nä, linne kan nog bli lite kallt och tänk på benhinnorna och ta långa byxor på dig (man skall ju inte frysa i onödan).

C: Absolut inte, tänk om modepolisen kommer och haffar dig, turkos var ju tydligen fjolårets färg.

Hjälp jag som har handlat på rean, allt jag köpt är ju så våren/sommaren 2006, lika bra jag slänger kläderna och bara köper nytt med andra ord ;-) Svart och vitt fungerar väl alltid eller?

Ut med det gamla och in med det nya

Igår köpte jag mig en ny cykel, den jag hade innan köpte jag begagnat förra hösten men den var ett snäpp för liten så jag fick alltid ont i ryggen av att cykla på den. I friskvårdsutmaningen som pågick på jobbet under våren fick jag ihop 3000 kr i presentkort på Intersport, 1000 kr gick till ett par nya skor att ha på gymmet men 2000 kunde jag igår spendera på en cykel (så jag behövde bara lägga 1900 ur egen ficka). Det blev en Nakamura (Intersports eget märke), 28 växlar och knallblå i färgen. Den är jätteskön att cykla på och vi kommer nog ta många långa turer (skall ut på den första ikväll hade jag tänkt). Bara så irriterande att när man köper en ny cykel idag är den inte ens utrustad med det lagen kräver, dvs reflexer och lampor så det var jag ju givetvis tvungen att köpa till och de hade de inte inne på Intersport så jag var tvungen att fara till Bodens Cykel och Mek och införskaffa de sakerna men den jädras bakreflexen skall fästas på en pakethållare och någon sådan hade jag ju heller inte så det måste jag fara dit idag och köpa (de hade inga i butiken igår).

Så nu är den fula cerice cykeln till salu för några hundralappar, gav 950 kr för den och har bytt sadel, innerslangar mm. så jag kan nog kankse få 500 för den i alla fall eller vad tror ni?

På samma tema, så har jag nu hittat vad jag vill ha för hallmöbler. Svängde in på Bodenmöbler idag och hittade en hatthylla, skohylla, krokar och en bänk som skulle passa perfekt i vår hall men först måste jag bli av med den fula gröna väggen (vem kom på idén att sätta en galonvägg i hallen ditnitad med stora kopparnitar?) och helst byta ut entréns kakel.

Skulle vilja ha väggarna i en vit färg som är lite bruten i grått, den gröna väggen i någon tapet mönstrad i någon mörkgrå färg eller en riktigt mörkgrå tapet. Klinkern skulle kunna få gå i grå toner den med och sen ett draperi framför skoskåpet i liknande färger. Kanske kan man passa på att lägga golvvärme under klinkern samtidigt?

Den här panellängden skulle kanske passa framför skoskåpet: http://www.ikea.com/PIAimages/46103_PE142760_S4.jpg

Någon av dessa tapeter på väggen som nu är grön vore kul:
http://www.eco.se/guide/images/rendered/63766901/582458045804158011_st.jpg
http://www.eco.se/guide/images/rendered/63766901/582358045804158011_st.jpg
http://www.eco.se/guide/images/rendered/63766901/582358045804158011_st.jpg (fast jag vill ju ha den röda sådana som fondvägg ivardagsrummet)
http://www.eco.se/guide/images/rendered/63766920/593158045804158011_st.jpg gillade jag men den kanske man tröttnar fort på?

Nu börjar det dock bli lite många idéer och drömmar så jag måste ta ett rum i taget, först måste köket och lilltoan bli klart (skall måla tak och element där idag samt se om sambon kan skriva upp hyllan och toarullshållaren, sen måste jag köpa en matta och lägga in samt fixa en spegel och en lampa), sen får jag ta itu med gillestugan eller hallen, sen sovrummet och vardagsrummet (bara jag får tag på en snickare och en målare) och sist får det bli arbetsrummet. Men arbetsrummet och gillestugan skall eventuellt få sina golv slipade snart och då vore det ju smart att göra klart resten av de rummen med en gång. Helst av allt skulle jag bara vilja ringa en entrepenörsfirma och säga, skicka hit lite folk, fixa allt på en gång men det går ju inte tyvärr.

Vad är hon för en feminist?

Idag slog jag på TV:n på kvällen och det var något program från (eller reklam för) UR. De stoppade några kvinnor som var ute och promenerade med barnvagn och frågade dem om hur de fördelade det "icke avlönade" arbetet hemma. Hon som blev tillfrågad såg ut som ett frågetecken och då bad intervjuaren feministen vars namn jag glömde bort förklara vad som menades med "icke avlönade" arbetet hemma och hon förtydligade det som handla(tror jag det var), städa och diska. Kvinnan svarade då att hon handlade medan mannen stod för städa och diska då frågade feministen vem som lagade mat, kvinnan svarade då att det gjorde hon men det gjorde inget för hon gillade att laga mat.

Men varför tog feministen bara upp de traditionella kvinnliga arbetsuppgifterna i hemmet? Är det inte lika intressant hur de fördelar saker som att måla, tapetsera, tvätta bilen, byta däck, snickra hyllor mm. Om man skall dela på det icke avlönade arbetet skall det väl gälla alla sådana uppgifter eller?

Dagens smarrighet blev en banankaka

Bakade en banankaka tillsammans med barnen idag. Hade tänkt att följa receptet som var i senate Bättre Mat.

Upptäckte att receptet innehöll 4 ägg men så många hade jag inte hemma, hade bara 3. Sen hade jag 5 övermogna bananer att bli av med och receptet skulle bara ha 3 så snabbt ut på nätet för att leta efter annat recept. Tog första bästa som inte hade mer än 3 ägg det blev http://www.recept.org/Banankaka.html perfekt det skulle dessutom vara 4 bananer i så nu har jag bara en övermogen kvar. Men när jag skulle ta fram mjölken som skulle vara i upptäckte jag att den var uppdrucken under lunchen här hemma, men filmjölk fanns och det brukar man ju ha i mjuk pepparkaka så det fungerar nog.

Det skulle vara 100 g valnötter i men se jag hade visst bara 50 g hemma så det fick bli 50 g hackad mandel oxå.

Men slutresultatet blev riktigt gott (fast den brände lite i botten men det gick att skära bort) så jag kan rekommendera banankaka med mörk choklad (100g) och valnötter i. Den blev riktigt saftig och god.

Banankaka med valnötter och choklad
4 Bananer
2 dl Socker (gärna ljust muscovadosocker)
100 g Smör
3 Ägg
5 dl Vetemjöl
2 tsk Bakpulver
1/2 tsk Salt
1 dl Filmjölk
100 g mörk choklad
100 g valnötter (eller 50 g valnötter och 50 g mandel)

Sätt ugnen på 175°. Smörj en rund form, ca 24 cm i diameter till 8 bitar, och strö den med mjöl.

Rör smör och socker luftigt.

Rör i äggen och mosa sedan bananerna väl och rör i dem i smeten.

Blanda mjöl, bakpulver och salt. Rör ner blandningen i smeten tillsammans med filmjölken.

Hacka chokladen och nötterna.

Rör ner chokladen och nötterna.

Häll smeten i formen.

Grädda kakan mitt i ugnen 40-45 minuter.

Låt den kallna, sikta ev över lite florsocker och skär den i tårtbitar

Hittade mig en söt blus idag

Köpte mig en blus idag på H&M tyckte den var söt men samtidigt helt i min stil, liten puffärm, lite spets och svart :-) Den blir perfekt till min svarta kjol med spets och små rosetter på.

Kostade 198 kr men efter lite rotande i plånboken hittade jag en 100 kr rabattkupong på H&M så vips hade jag halverat priset, köpte mig en ny bok (Minette Walters senate The Devil's Feather) för pengarna som blev över. Hmm upptäckte nu att jag missat 2 MW böcker, måste genast beställa dem.

Hittade även ett par gröna cargobrallor för 200 kr, har ett par likadana bruna sen tidigare och de är mina favoritbrallor så då kändes det som ett extra bra fynd.

Sommaräventyr

Igår har varit på Western Farm här i Boden tillsammans med en annan familj. Sen blev det grillning, var tvungen att köpa mig en ny grill, köpte en billig en som förhoppningsvis räcker säsongen ut. Vi grillade fläskfíle med honungsmarinad och rökt honungsmarinad, till det år vi ugnsbakad potatis, zuccini och rödlök som jag lagt ett täcke av riven kvibille ädel över samt en grönsallad med mango. Efteråt blev det färska Bodenjordgubbar med vaniljglass.

Western Farm var riktigt mysigt, först hade vi gått igenom hela området på 10 minuter och undrade hur sjuttsingen vi skulle fördriva några timmar där men vips hade 4 timmar gått. Ungarna vaskade guld, vi åkte häst ochvagn, barnen red på ponny, vi tittade på djuren, åt gott i buffén, såg på trolleri show (lagom svår nivå för barnen och ändå så att jag ibland undrade hur sjutton han gjorde), barnen hoppade i höladan, vi såg wild west show med stunttrick, barnen kastade hästskor och var sen med och jagade boven som hade rymt från finkan, barnen avslutade med lite revolverskytte på "shooting range" och sen en show med "José the mexican". Jag och den andra mamman tog en "prärietur" till häst, vi skrittade och travade runt en bana, turen som kostade 50 kr skulle hålla på 20 minuter men vi travade nog mer än vad man brukar för vi var tillbaka efter 11 minuter vilket var lite synd. Det var superhärligt att rida (har inte gjort det på så många år).

Lite bilder från gårdagen (de går att klicka på för större bild).

Jag kommer nog boka en islandshästtur någon dag, för det gav mersmak att rida. Synd bara att sambon är så förbaskat överkänslig mot häst, jag kommer få ha speciella hästkläder som inte kommer i närheten av honom och duscha nere i källaren innan vi ses. Vincent vill oxå börja rida på ridskola får se om det finna några platser ledigt någonstans. Kanske kan vi börja med barnridningen Bodens ridklubb har på lördagar. Såg att Bodens ridklubb har drop-inridning både inne och ute för 150-250 kr/lektion men de skriver inte hur långa de lektionerna är, det är på fredagar, vore ett rätt skönt sätt att avsluta veckan på.

Barnen har de senaste dagarna badat varje dag så poolen var ett bra köp tror jag. Här kommer lite badbilder (klicka för större bild). Som synes uppskattas poolen även av sambon :-) Gissar att de plumsar i den även idag.