Sätt Sverige i Rörelse på Gruvberget 2/9

Nu på söndag är det dags för SSIR igen på Gruvberget. Vi på Friluftsfrämjandet är på plats och har aktiviter för alla åldrar.

• Mulles sagostig & aktivitetsstig
• Tipsrunda
• Rep & Knopar
• Grilla pinnbröd
• Täljning
• Svampkonsulent som berättar om svampar
• Våffelservering
• Eldarna igång för egen grillning

Kom och hälsa på oss uppe på Gruvberget i Boden kl 11-14.

Alla är välkomna!

Tror någon mer behöver ha läxa i geografi och i svenska

Lite bilder från 11-åringens veckobrev idag.

Mig veterligen är Svealand och Norrland landsdelar inte landskap. Eller har ett i trillat bort och de skall kunna landskapen i Svealand och Norrland? De hade landskapen i Götaland i 4:an.

Det ger väl sig om en vecka eller så när själva läxan dyker upp.

Hoppas barnen även får träna på ihopskrivning, då kan lärarna passa på att träna samtidigt. Sen förstår jag inte varför vi som har barn i 5A behöver få info om vad de läser i 5B. Vi får inte heller veta vad barnen i 5A läser det hade varit lite mer intressant faktiskt.

Dagens hoppsan, nä du har inte diabetes!

Det kom ett brev från Norrbottens Läns Landsting adresserat till Helena Beatrice Karjalainen idag. Kändes som många papper. Sprättade upp det och funderade på vad sjutton det kunde vara, kanske svar på mina blodprover som jag tog för några veckor sedan men det vore ju underligt, läkaren är inte tillbaka från semestern förrän på måndag. Men jag väntar spänt på dem. Nä något annat måste det vara.

Fick upp ett litet häfte, en inbjudan till undersökning om förekomst av svår trötthet. Jag började läsa texten, lite skummande först och tänkte ja ha jag skall vara referensgrupp till en undersökning om Typ 1-diabetes. Jag som ibland är megatrött pga anemin kanske inte är världens bästa referensperson för "normalbefolkningen" han jag tänka innan ögonen fastnade vid orden "du kontrolleras för din diabetes vid diabetsmottagningen på Sunderby sjukhus".

Va, har jag diabetes? men sen kom hjärnan i kapp och jag insåg att något måste blivit helt galet.

Ringde upp professorn och överläkaren som stod som ansvarig, jag han knappt presentera mig innan han förstod varför jag ringt. Stackarn. Det visade sig att den enkät (som skicades ut via ett externt företag) som skulle gå ut till 400 diabetespatienter istället gick till de 700 i kontrollgruppen och mest troligtvis blev det väl även tvärt om. Han bad mig kasta enkäten. Undra hur många av de 1100 som fått hem papper som ringt under dagen och hur många som blivit rädda att de har diabetes.

Diabetes är en sjukdom jag gärna slipper.

Grymt bra till lockarna

Köpte ett serum som skulle vara bra för lockigt hår och det är det verkligen. Får fantastiskt fina ihophållna lockar/korkskruvar som håller hela dagen.

Det kom ett mail om fantasyböcker

Rolf som älskar fantasy skickade mig ett långt mail med tips på böcker åt Herman som jag här vidareförmedlar till andra som letar inom samma genre. Han kommer också med tips på vad som man mer behöver tänka på som att inte läsa bara en genre och lära sig engelska fort som attan samt varnar för sådant man icke bör läsa alls.

Kommentera gärna med fler böcker så lägger jag till det i första inläggets lista på tips.

----

Titta, ett ämne som ligger mig nära om hjärtat. =)

Det absolut bästa tipset jag kan ge dig, är att få honom att förstå att det är viktigt att lära sig engelska ordentligt, för de allra flesta bra fantasyböckerna översätts inte till svenska (iaf inte inom rimlig tid). Det borde vara en bra motivator för att hänga med på engelskalektionerna - och en sak som antagligen gör honom BRA på engelska (funkade för mig, iallafall, från 14 års ålder läste jag mer på engelska än svenska).

Ett annat tips är att uppmuntra honom att läsa något annat än fantasy. Det finns många bra böcker som inte är fantasy... ett tips är att ringa någon av mellan/högstadielärarna i Svenska och fråga ved de brukar ha som 'påtvingad' läsning under skoltiden. Har han läst de böckerna frivilligt innan, så lär det ju vara betydligt lättare för honom att skriva recensioner mm på dem = bättre betyg.

Svenska författare

Peter Bergtings böker om Legenden om Morwhayle har fått bra kritik. 2 delar är utgivna, Häxmästaren och Demonprinsessan. har ej läst dem själv. 

Dan Hörnings böcker (Svärdsspel i Hadarlon, Stormens Vandrare) har jag bara läst första delen av; den var OK, och ganska oförarglig.

Erik Granström (Svavelvinter och Slaktare Små) - ligger i att-läsa-högen. Återkommer...

Nene Ormes - Udda Verklighet och Särskild - om ett magiskt malmö, inte läst själv ännu

Osvenska författare

Eftersom första filmen av "The Hobbit" kommer i vinter så tycker jag definitivt det är läge att läsa den, och senare läsa Härskarringen. (även om det blir 11-årsgräns så får man se den tidigare i målsmans sällskap).

George R R Martins böcker (Kampen om Järntronen, Kungarnas krig, Svärdets makt, Kråkornas fest, Drakarnas dans) är riktigt bra 'potatisfantasy' (dvs mycket lite magi) som inte är helt svart och vit.

Robin Hobbs böcker om fjärrskådarna - Mördarens Lärling, Vargbroder, Mördarens Jakt (del 1 och 2) samt 10 böcker till (vet ej om alla finns på svenska, dock).

Drakens ögon, av Stephen King. Jag läste den runt 14-15 och gillade den skarpt då. King skrev den för sin 13-åriga dotter.

Anne McCaffreys Pern-böcker (Drakryttarna, tror jag första heter) läste jag med god behållning runt 11-13, borde funka för honom också.

John Ajvide Lindqvist, Låt den rätte komma in?

Bram Stoker - Dracula

R A Salvatore - När demonen vaknar. Första delen av sju. Enda delen som finns utgiven på svenska...

Roald Dahl - Kalle och Chokladfabriken. 

Stephen R Donaldsons böcker om Thomas Covenant? Kanske lite svårsmält för en nioåring.

Marion Zimmer Bradleys Avalon-böcker har jag för mig jag lånade och läste.

Belgarionböckerna, definitivt. Sjutton böcker, hyfsat lättlästa. Bra litteratur att ta fram när nån ligger hemma och är sjuk!

Eragonböckerna - jag läste första boken och blev f-bannat irriterad på att han slogs medvetslös till höger och vänster. Men ganska lättsmält. Läsvärd.

Neil Gaiman - Stjärnstoft. Det är Gaiman. Kommentarer överflödig. Läs boken själv om du inte gjort det. Nej, det räcker inte med att bara sett filmen. Men när du läst boken, se filmen om du inte gjort det.

Cressida Crowell - Hur du tränar din Drake + uppföljarna. Boken som filmen med samma namn är baserad på. Har ej läst själv, men funderar på det.

Trudi Canavans böcker om Sonea... fast de är nog inte översatta än. Hmm. Bra läsövning när han lärt sig engelska dock.

Raymond E Feists böcker om 'Riftwar' vet jag finns utgiven på svenska.

Terry Goodkinds böcker om sanningens svärd... kanske. har inte läst böckerna, men sett TV-serien (legend of the seeker).

Ej fantasy men historiska, framför allt medeltid

Ken Folletts två böcker om den medeltida byn Kingsbridge - "Svärdet och Spiran" och "En värld utan slut". Nyligan filmatiserad för TV.

Frans G Bengtsson, Röde orm? Inte fantasy men historier om vikingar kan väl också vara häftigt?

Robert Sheas Shike? Utspelar sig i Japan under 1200-talet. En ung ninja-munk (skippa tänket om killar i svart pyjamas, tänk mer crouching tiger) ska eskortera en ung flicka och blir kär i henne. Olycklig kärlek i 2 böcker.

Ellis Peters böcker om munken Cadfael - några finns utgivna på svenska och fanns på biblioteket förr om tiden iallafall.

Alexander Dumas - De tre musketörerna. Kanske greven av Monte Cristo och Mannen med Järnmasken. Klassiker.

Jan Fridegårds "Trägudars land" med uppföljare.

Guillous böcker om Arn är rätt OK, det ger ju en inblick i svensk historia vilket han kan ha nytta av i skolgången.

Om vi lämnar Historia, Medeltid och Fantasy och går lite åt SF-hållet skulle jag definitivt rekommendera Enders Spel av Orson Scott Card. Man kan skippa alla uppföljarna, men ska man läsa en SF-bok är det rätt bok. Allvarligt, ska man läsa EN ENDA BOK NÅGONSIN så är det ett ett bra val.

Lite icke-fantasy:

Ondskan är nog den enda riktigt bra bok Guillou skrivit. För en nioåring? Kanske. Det är ju inte fantasy, dock...

Charles Dickens - Oliver Twist

Emily Bronte - Svindlande höjder

Per Anders Fogelströms Stockholmsserie ("Mina drömmars stad" osv) 

Mycket fantasy är ju tyvärr ganska bra på att cementera könsroller. Killar är hjältar, tjejer våp som behöver skyddas. Den ställer heller sällan några svåra frågor; de onda är onda, de goda är goda, punkt. Möjligtvis kan det finnas nån förrädare bland de goda. Tar gärna mot tips på fantasy som inte är sådan.

Lite tips på medeltida/historiska/

fantasyserier som kan vara intressanta för att de finns på svenska, men som jag inte läst själv och därför inte har nån aning om hur lämpliga de är för en nioåring, men som du själv kan kolla upp:

David Gemmell - Böckerna om Riganterna ("heroisk fantasy med krigiska hjältar och storslagna strider", tycket Bokus).

Nick Perumov - Böckerna om Mörkrets ring. Sagan om ringen, omsrkiven i Sovjet. :-)

Sandemo - sagan om isfolket

Saga Borg - jarastavens vandring

Simon Scarrow - bokserie om rommarriket

Conn Iggulden - dito :-)

Joseph Delaney - Väktaren-böckerna.

Cornelia Funke - Bläckhjärta, Bläckmagi, 

Bläckdöd.

Eoin Colfer - Artemis Fowl-serien

Rekommenderas inte:

Sven Wernström - Trälarna. En guldklimp i kommunistpropaganda från 70-talet: "Handlingen, vilken utspelar sig i trakten av det som så småningom blev Norrköping, börjar under tidig medeltid och slutar i nutid. Böckerna skildrar människor i arbetslivet och Wernström ville med detta visa på vad han uppfattade som orättvisor, vilka alla skulle lösas i ett socialistiskt samhälle". 

Umberto Eco - Rosens namn. Jättebra, mörk historia; men gör din son en tjänst och se filmen med Sean Connery istället. Kanske när han är lite äldre. Jag har ÄN IDAG inte lyckats ta mig förbi första 20 sidorna. Det är något med texten som jag helt enkelt inte är kompatibel med.

En kort tur i Arjeplogsfjällen men många härliga vyer

Efter Skåne, Legoland och en lång bilresa norrut lämnade jag av familjen i Timrå och åkte hem ensam, packade om och drog till fjälls. Jag körde till startplatsen och sov i bilen natten till fredag.

Hade tänkt gå från den stora naturrastplatsen vid Guoletisjávrre vid Rv 95, Silvervägen till Mavas (semaforen på södra sidan). En sträcka på 34 km enkel väg. Helt perfekt för en 2 dagarstur. Nu blev det inte riktigt som jag tänkt mig pga av ont i magen, jag gick bara halva sträckan till Ikesjaures rastplats och där vände jag och gick tillbaka till Jurun där jag sov i tältet. Men det blev en härlig tur ändå.

Jag vill åka tillbaka till den här platsen om några veckor när höstfärgerna sprakar, tror att det kan vara perfekt.

Har samlat mina bilder och lite mer text i ett galleri, du kan se ett större bildspel också.

Vad skall Herman läsa när Harry Potterböckerna är slut?

Herman 9,5 år har snart läst ut alla Harry Potterböcker och är på jakt efter något nytt att läsa, han gillar fantasy och det skall vara lite spänning. Han är tom lite ledsen över att HP snart är slut då han verkligen fastnade i böckerna.

Herman vill helst ha böcker han kan läsa några dagar, han älskar tjocka böcker, han började läsa Spiderwick men blev så besviken på att de var så korta. Fast det är klart köper man alla delarna i ett svep har han ju ett tag.

Några tips på vad han skall läsa?

 De tips vi fått hittills är:

• Serien om syskonen Baudelaires olycksaliga liv av Lemony Snickets 
• Eragon av Christopher Paolini
• Sagan om ringen av Tolkien
• Narnia av C. S. Lewis
• Saga om Belgarion av David Eddings
• Vargbröder av Michelle Paver
• Eld-triologin 
• Momo eller kampen om tiden 
• Olov Svedlids deckare för barn 
• Triologi om Urchin av McAllister 
• Hjältar o monster på himlavalvet om gamla grekiska sagor av Maj Samzelius
• Shannara-triologin av Terry Brooks

Se även inlägget Det kom ett mail om fantasyböcker där Rolf listar en massa böcker.

Vi tar gärna emot fler tips och motiveringar till varför de bör läsas, även varför någon av ovanstående inte är bra.

 Han själv vill läsa hungerspelentriologin men får vänta tills Vincent är klar, vi har boken med alla tre delarna i och Vincent befinner sig i bok 2 och läser inte alls lika ofta som lillebror. 

Jag själv läser inte fantasy alls bortsett från en del Discworld då och då så jag har verkligen noll koll. Sambon läser fantasy men mest på engelska och nog inte lämpliga för en liten kille ännu.

Herman kommer ta med sig listan till biblioteket och kolla vad som verkar bra.

Kommer få uppleva ett annat Abisko

Skärmdump från yr.no som visar Abiskos väderprognos

Jag brukar alltid ha sådan tur när jag åker till Abisko/Björkliden, alltid fint väder i Sveriges blå hål. Men nu har prognoserna sett väldigt dystra ut i flera dagar så jag har packat ner långkallingar och får leta fram en varm jacka, vantar och en buff.

5-12 grader och mulet samt regn, tjoho. Men jag hoppas vi får en trevlig tur ändå i värsta fall får vi väl sitta på turiststationen och läsa eller spela sällskapsspel.

Vi skall köra upp så jag kan ju alltid lasta in lite spel mm i bilen. Får se hur mycket det blir fotat om det regnar.

Slänger in några paraplyer oxå för blåser det inte funkar det rätt bra att vandra med paraply, undra bara var mitt lilla är, tror tyvärr det ligger på jobbet. Kanske hinner svänga förbi där i morgon bitti innan vi hämtar folk på flygplatsen.

Nu dags att sova så jag kan kliva upp tidigt, packa det sista, göra lite färdkosthandling och vara pigg för att köra 44,5 mil.

Anemi för & emot och några andra tankar från sängen

Mot:
Orkar inget
Konditionen försvinner
Muskler förtvinar
Blek och glåmig
Håravfall i massor
Myrkrypningar i benen
Domningar i händer och fötter
Svårt att somna
Depressiva tankar/känsla av hopplöshet
Känns som jag slösar bort semestern med att ligga stilla
Minnet blir dåligt

För:
Kan slappa utan att få allt för dåligt samvete (särskilt när det spöregnar ute)
Knä, höft och fot har fått vila och gör inte ont längre
Hinner läsa en jäkla massa böcker
Hinner med att ta korta promenader ner till ängen och sjön för att fota (typ 50 meter bort)
Hinner läsa mitt Twitter
Hinner kolla på alla bilder i mitt Instagramflöde
Glömmer bort att göra tråkiga saker som att gå ut med soporna så någon annan får göra det

Läste just ut Patient av Ben Watt och insåg att man kan ha det så otroligt mycket värre. Men i en passage i boken kommer det in en patient på rummet som visar sig vara anemiker. Han får blodtransfusion och får sedan gå hem. Minns hur det var när jag fick transfusionen 2005 (då kom jag in på akuten efter besök på Jourcentralen med samma värden som jag har nu), hur snabbt jag piggnade till. Blev avundsjuk. Lite mer av orken försvann.

Förbannar mig själv som sa "nä sjukskrivning behövs inte, jag har ju semester, nu har jag en anledning till att ta det lugnt" när läkaren frågade om jag behövde sjukskrivning. Då visste jag inte att jag mer eller mindre skulle bli sängliggande i 2 två dagar med behov av att stanna efter 10 steg så fort jag reste på mig. Jag såg bara krångel med FK framför mig och kände att nä jag orkar bara inte med det. Skall det vara så, att man känner att man är för sjuk för att orka bråka om att man är sjuk och därför säger att man nog är frisk nog?

Kom att tänka på provtagningen i måndags. Jag kommenterade att blodet i alla fall verkade vara mörkrött, en gång när jag hade riktigt låga värden var det rosa. Hon som tog provet på mig skrattade och sa att jag heller inte var speciellt blek. Men ho var rätt blek sen när hon kom och meddelade mig svaret. Hon trodde nog inte det skulle vara så lågt.

Ibland känns det som om jag inte orkar mer, som om jag bara vill strunta i att ta järnet, låta värdena falla. Se vad som händer. Slippa ifrån allt. Slippa ifrå att det återkommer och återkommer utan att jag kan göra ett skit åt det.

Dagar som denna är jag glad att jag betalar skatt

Beställde just min järnmedicin, Fetinject (läkaren ringde idag och sa att jag var tom på järn, depåvärdena var mycket låga så hon har skrivit ut min medicin).

När jag ser var medicinen egetligen kostar är jag glad över att vi har högkostnadsskydd i Sverige. Tycker det svider nog i semesterkassan att behöva betala 1618,75 kr. Är denna månad så gott som pank redan, inte kul alls. Hatar att vara sjuk, inte nog med att man mår piss man måste dessutom köpa dyr medicin (men som sagt det kunde varit ännu dyrare).

Att vara tillräckligt friskt för att klara av att vara sjuk och kunna bli frisk

Var på vårdcentralen idag, nedslående resultat. Hb-värde på 77.

Ringde i fredags och berättade att mitt Hb låg på 96 (på jobbets hälsokontroll) den 27 juni och att jag nu började känna mig rejält urlakad. Ville komma in på provtagning och eftersom värdet var så lågt var det nog lika bra att kontakta min läkare och be om blodstatus för att kolla B12, järndepåer odl oxå. Ville slippa komma dit, ta ett stick i fingret. Bli uppringd dagen efter och bli ombedd att ta status.

Sköterskan frågade mig vem som var min läkare. Jag angav vem jag har men att han ju är föräldraledig och att jag inte visste vem som var vikarie. Då fick jag höra att nä dator sa att en annan läkare nu var min husläkare. Men vad fan kan de inte meddela när man hux flux byter och till en som man tidigare faktiskt bett om att inte behöva få gå hos. Personkemin har inte passat alls. Då har de säkert bytt för Herman oxå och det vore ju katastrof.

Skit samma jag skulle inte behöva träffa läkaren alls och jag har av min förra fått veta att det inte skall göras fler utredningar nu. Jag har anemi punkt slut och när dipparna kommer får jag påfyllning. Jag fick fråga läkaren via sjuksystern om min mens, nästan skrek "den är normal den är kollad av överläkaren på gyn på Sunderby sjukhus. Ge fan i mig, ge mig mitt dropp bara." Men jag sa snällt "den är tidigare bedömd som normal". Upplyste sköterskan om att mina journaler borde tala om att jag är färdigutredd och ingen orsak funnen.

I morse var jag alltså där. Fick ta mitt blodprov med ett litet missöde som ledde till en nerv som fortfarande gör ont och nytt stick i andra armen. Men hon stack i alla fall utan att det gjorde ont.

När jag skulle gå fick jag med mig ett kit för avföringsprovtagning. Men vad i h-e mina journaler borde visa att tarmen är genomgången ett flertal gånger, rektoskopi, gastroskopi, campill och oräkneliga sådana där kit. Jag hade nästan kunnat förstå det om jag fått det som ett resultat av Hb-värdets nedgång från 96-77 på <2 veckor men nu var det ju ordinerat innan. Den drastiska förändringen kan bero på 7-mils jogg/promenad. Söndertrampade blodkroppar. Men är depåerna tomma kan jag inte fixa det.

Det finns inte så mycket som ett ärr på tarmen enligt experterna. Men visst jag lämnar väl ett till då och skjuter upp medicineringen till doktorn konstaterat att nej det var ingen blödning i magen.

Fan vad less jag blir. Bröt faktiskt ihop när jag kom hem. Blev så trött på sjukdomen, på läkare som inte fattar på hopplösheten i att aldrig få vara helt frisk, att inte orka träna, inte ens orka gå upp för trappan här hemma utan hjärtklappning och andfåddhet.

Skrek ut lite av min frustration på twitter. Fick respons från en annan som oxå haft odiagnostiserad anemi. Hon hade efter att de fixat anemin fått veta att hon hade en parasit. Den kunde ha varit orsaken till anemin.

En liten fundering väcktes, parasiter har de nog aldrig kollat hos mig. Tänk om jag sen barnsben gått omkring med en elaka jävlar som suger blod i min tarm. Tänk om det är lösningen på nästan 30 års helvete. Men hur lägger jag fram det till läkaren? Kan jag bara ringa upp dem och säga "hej jag vill att ni kollar upp fall jag har en parasit som orsakar anemi"?

Jag har normalt en jävla massa skinn på näsan och försöker vara påläst men när orken är borta orkar jag inte vara friskt nog för att vara sjuk och kunna kämpa för att bli frisk. Jag orkar sällan bråka med läkarna. Men jag måste lära mig att hitta den orken. Stå på mig, peka på journalerna och nu kanske på ny fakta. Men orkar jag en vända utredning till. Jag är så trött, så svag, så ledsen.

Men ett litet hopp om att hitta orsaken kanske kan växa liv i mig. Kanske.

Uppdatering: Visade sig att läkaren inte läst mina journaler innan hon beordrade nya prover. När hon ringde upp för att meddela att hon skulle skriva ut Ferinject till mig sa hon att jag verkar ganska färdigutredd. Glömde fråga om parasiter så jag mailade VC men läkaren är på semester till 3:e september :-(

Vinn sommarläsning på Pocketblogg

På Pocketblogg lottar vi just nu ut ett stort bokpaket med Håkan Östlundhs böcker (5 pocket) om Gotlandspolisen Fredrik Broman. Skynda dit och var med i utlottningen och få hela sommarläsningen i ett paket.

Böckerna är de jag vann för ett tag sedan, jag har ju redan läst dem så jag tänkte det är bättre att lotta ut dem på Pocketblogg till någon som behöver sommarläsning. Har dock fortfarande inget minne av var/hur/när jag tävlat för att vinna dem :-)

Blev bara 7 mil av 10

Jag fick bryta vid 7 mil. Anemin,kramp, ont i fot, knä och höft men framför allt en krampande mage som gjorde att efter 4 mil kunde jag inte svälja ner något fick mig att inse att de sista 3 milen skulle ta ca 6-7 timmar och att jag nog skulle riskera skador som skulle sabba resten av året.

Det tog emot något ofantligt att bryta och jag velade länge. Men kroppen sa ifrån redan innan men mer om det i ett längre inlägg sen när jag kommer hem.

Hålltider för Lapland Ultra 2012

Jag har försökt klura på var jag skall vara vilken tid för att klara mitt drömmål för i år, 15 timmar (nu vet jag att kroppen nog inte kommer orka det men jag tar i alla fall med mig tiderna så får vi se).


Det finns ett Google Docs med mina tider, om någon av er följer mig på Twitter (@beastankar) under loppet så får ni gärna gå in i filen och fylla i de verkliga tiderna, tror jag får svårt att hinna med det oxå och få batteriet i mobilen att räcka till :-)

Jag startar idag fredag den 29:e kl 18:00 så allt pepp är välkommet via twitter eller sms (070-3255382) under loppets gång. Det kommer garanterat vara extremt motigt mil 7-9 ungefär då är ni extra välkomna att höra av er :-)

Ser ni att tiderna börjar braka åt helvete, då får ni väl skrika åt mig att springa.

Bankarta:

Klicka på kartan för att få se den i större format.

Karta lånad från laplandultra.nu

Får telefon 0745

Skall vara med i P4 Morgon Västerbotten i morgon vid 0750. De ringer okristligt tidigt så det är väl bäst att sova om en stund. Men först måste jag klura ut något speciellt från loppen jag gått, något att berätta om.

Annars kan jag ju alltid berätta om punkteringen jag fick på vägen hit.

Ingen fraktur men dåligt Hb-värde och bortblåst kondition

Gjorde hälsokontroll i dag. Ingen munter sak. Hb-värde på 96. Skulle gått till VC för 3 veckor sedan (då jag vände i dörren pga timmar med kö). Då hade jag hunnit få sprutor innan Lapland ultra. Mitt konditionsvärde var extremt sämre än i fjol. Men det är inte så konstigt. Ifjol körde jag #365mil hårt vilket gav kondition och fick järnsprutor innan hälsokontrollen. I år väldigt lite träning och sista 3-4 veckorna typ nada plus dåligt Hb.

Blir spännande att se vad kroppen orkar på fredag/lördag. Det blir en lite större utmaning än vanligt helt enkelt. Drömmen är ju att klara 15 timmar men just nu reviderad till att ta mig runt. Men min lilla tidlapp om var jag bör vara när skall med. Eget inlägg om det senare.

Nu lättad över att jag "bara har ont i foten".

Ps. Häromdagen var jag och kollade upp det andra jag skrev om oxå. Inget fel där heller. Bra besked.

Nej inte i år igen, vill inte gå 10 mil i regn

Fan fan fan. Hjälp mig att be till vädergudarna. Snälla.

Midsommar 2012 i Storforsen

Midsommar 2012 firades lugnt och stilla i Storforsen.

Vi åt sill, lax och potatis på en klippa i solen. Åh så skönt med lite sommar.

Efter maten tog jag och Herman en promenad uppför Döda fallet till badplatsen. Där Herman hoppade i, tokunge.

Han fick lägga sig på en klippa för att torka. Vi hade ju inte med badgrejer och handduk.

Hittade en ängsviol att fota på vägen tillbaka.

När vi kom tillbaka var det dags för efterätt. En mandeltårta och jordgubbar. Mums.

Solen gick i moln en stund och jag blev lite trött och frusen, fick ta Henrik som kudde och min kofta som filt. Hade huvudvärk så Henrik var snäll och strök mig över huvudet en stund men på bilden ser det ut som om jag har en kort tjock arm och håller mig för pannan :-) 

Fotot taget av Herman Bylund.

När vi skulle gå gick vi förbi fallet, jäklar vad mycket vatten det var där. Rann över alla bredder och det rann vatten på ställen jag aldrig sett vatten förut.

8 dagar kvar till #laplandultra och kroppen jublar inte direkt

Snart är det dags igen för Lapland ultra, mitt tredje. Jag hade hoppats på att kunna springa några delar av de 10 milen i år och komma under 15 timmar. Men som kroppen känns nu är jag inte helt 100 på om jag kommer orka mig runt hela eller inte. Ont i foten, aptrött och en höft som värker. Men men bannbenet har ju sagt sitt förr som när jag startade Fjällräven Classic 2008 med dubbelsidig halvläkt hälseneinflammation och tog mig i mål.

Skulle lägga in min resa i Tripit och då kan man välja mellan dessa val:

Jag skulle vilja kunna välja en tredje sak "Pain" för det vet jag att det kommer det bli. När jag skulle sätta en bild som symbol för resan valde jag mellan två bilder:

Den ena symboliserar hur det delvis kommer kännas, den andra vad jag strävar mot. Det blev fjolårets målbild tillslut. Jag hoppas innerligt jag får ta ett målfoto i år oxå.

Öm punkt i höger bröst

Förlåt alla känsliga som klagar när jag bloggar om bröst, men kanske kan nu stå ut att läsa just detta och ha ett svar.

I flera veckor har jag haft en öm punkt i mitt högra bröst. Långt ner ungefär där bygeln i BH:n hamnar och även pulsbandet till pulsklockan.

Det känns inte som någon knöl men gör rejält ont när jag trycker där. Bara blivit klämt?

När skall man pallra sig till vården? Och var vänder man sig? Vårdcentralen? Vad gör de? Det område som ömmar lär inte gå att trycka in i någon mammografiutrustning, är liksom mot kroppen. Skall jag prova att skippa pulsbältet på träning ett tag och ta BH utan bygel och se om det går över?

Hur hade du gjort?