+Bloggläsande -Sovande

Hepp, man skall inte sova mitt på dagen för så är det omöjligt att gå och lägga sig någorlunda tidigt på kvällen sen. Dessutom tog jag en kopp te. Ja jag vet att man inte skall dricka te när man har järnbrist (det hämmar upptagningen av järn) men det är svårt att låta bli när man är "teist" och dessutom fått gott te skickat till sig från England.

Roade mig ikväll med att läsa några av mina favoritbloggar, ni hittar dem här till höger. Några av de saker jag fastnade för var:
En glamourprinsessas dagbok visade bilder på olika kasettband vilket fick mig att bli nostalgisk. Alla dessa underbara blandband man hade (ja jag har förvisso mina kvar i en kasse i källarn). Minns lyckan när man fick ett band av en kompis eller pojkvän med bra musik på. Minns en gång när jag åkte tåg till Trollhättan och delade kupé med en urläcker kille som heter Michael. När han skulle kliva av tåget väckte han mig och räckte över en kasset med Trancemusik på, gav mig ett leeende och försvann. Det bandet gick sedan ofta i min freestyle. En annan bra sak med kassettband var att mina pojkvänner alltid hade samma musiksmak som mig (konstigt va?) och de köpte Depeche Modes LP-skivor de med och då behövde jag inte spela mina egna utan spelade in deras på kassettband, så alla mina DM-vinyler är ospelade Hur som helst hade ju Karolina missat Tracksbandet, hur kan man missa denna kultgrej? var tvungen att leta reda på ett och scanna in åt henne.

Affs matblogg verkar ha dött :-( Trist för tanken var god. Vi skulle samla bra recept där, sådant vi provlagat och rekommenderar till andra samtidigt som andra då kan kommentera hur de upplevt maten. Lite som ICAs testlagare.

Aglio e olio får mig som vanligt att längta efter godsaker samt att resa till Italien. Bloggen innehåller inte bara underbara recept utan även bilder som får en att vilja sätta sig på ett plan bums.

Anna & Co. formulerar sig alltid så bra, hon sätter ord på sådant man går och tänker på själv men aldrig får ur sig. Ofta rör det sig om föräldraskap. Anna är en härligt person som bryr sig om sina medmänniskor. Läs gärna hennes hyllningstext till Carl Z så förstår ni. Jag har inte alltid samma åsikter som Anna men hon får mig att tänka till, reflektera över mina egna ståndpunkter.

Tingsnotarien uppdaterar alldeles för sällan, den bloggen får mig att må tokbra och jag skrattar gott och blir alldeles lycklig när det finns något nytt att läsa. Tänk på att 7 vindruvor motsvarar 1 annan frukt.

Ser att även Marmelad varit på sjukhusbesök, stackarn. Skickar en varm hälsning till dig! Hmm varför tänkte inte jag på att blogga via mobilen när jag låg på sjukan. Måst genast koll upp hur man gör :-)

+Blodtransfusion -Blodbrist

Igår blev det inget dagsboksskrivande eftersom jag på kvällen insåg att jag varit väldigt yr under dagen och kände mig väldigt svag. Det kändes som om det skulle ta för lång tid att på bara järntabletter få upp min blodstatus till normala värden och att jag ville veta mer om vad som höll på att hända så jag ringde jourcentralen i Boden. De ville inte ha dit mig, tyckte inte att de kunde göra något så de skickade mig till akuten istället. Kom till akuten kring 19:30. Det var lungt och skönt där trots att det var fredag kväll.

Väl där togs 5 rör med blod och Hb:t visade sig ligga på 74. Fick veta att jag skulle få blod och blev inlagd på akutens medicinska avdelning, fick en kanyl satt i höger armveck, attans vad obekväm den var. På avdelningen fick jag ligga och läsa länge innan det kom in en undersköterska som tog 8 nya provrör med blod, när hon skulle stoppa i rör 6 glad nålen snett och och "rörde runt" lite men det enda som hände var att jag fick en stor blodutgutelse under huden. Så det var bara att sticka om. Så i vänsterarmen har jag nu 3 fina sticksår och et stort blåmärke, ser ut som värsta pundaren. Hon som tog proverna skojade och sa att nu måste de nog ge mig en påse till så mycket blod de tagit. Flera av proverna skulle skickas till Umeå för analys så de får jag svar på i veckan om det skulle vara något konstigt med dem.

Första blodpåsen hängdes vid 23-tiden och jag fick äntligen lägga mig och sova. Vid 2 kom de in och plockade bort den nya påsen och kl 3 blev jag väckt för att få påse nummer 2 som plockades bort kl 6. Däremellan blev jag väckt av att en annan patient lades in på rummet. Men däremellan sov jag som en stock som tur var. Det kändes lite konstigt att ligga där och få nån annan människas blod. Men jag är tacksam för att det finns de som lämnar blod.

På morgonen fick jag åka rullstol till gynmottagningen för att kolla så det inte är något från livmoder mm som strular till mina järnvärden med tanke på att mensen kommer med 21 dagars mellanrum plötsligt. Men allt såg finfint ut och gynekologen rekommenderade mig att skaffa hormonspiral för att minska blödningarna, får väl fundera på saken. Men man kan blöda väldigt mycket ett par månader i början och hur bra på en skala är det för en som lätt frå blodbrist?

De viktigaste proverna var ok så efter lunchen fick jag fara hem. Tycker det var lite synd att de inte tog ett nytt Hb, hade varit kul att få veta vad det låg på efter transfusionen.

Sjukhusmat är ju inte direkt känd för att vara god men jag har levt i villfarelsen att den i alla fall var nyttigt sammansatt. Så här såg min sjukhusmat ut:

Till frukost kunde jag välja mellan välling eller fil med cornflakes (de hade visst musli på vagenn oxå men det glömde de nämna men det såg ut mest som havreflingor i en burk), lingondricka eller juice samt polarbröds runda vetekakor (tror jag det var) samt delikatessknäckebröd. Pålägget var ost och skinka (inte magra alternativ av någon av dem). Till lunch fick jag jansonsfrestelse som var så fet så jag fick ont i magen av att bara titta på den, massor med smör och grädde i. Nu har jag magkramp :-( Till det fick jag en sallad på några ynka små bitar salladskål och burkmajs samt ett kokt ägg, ett glas mellanmjölk och en skiva delikatessknäcke. Inte en fiber så långt ögat ser.

Väl hemkommen sov jag några timmar och nu känner jag mig helt ok. Men jag börjar bli lite lur på att jag har vitamin B12-brist som ofta kommer med blodbrist, jag har många av de symptomen; håglöshet/nedstämdhet, somningar/krypningar och kramp i benen. Min blodbrist förklarar ju oxå varför jag legat så himla högt i puls så fort jag anstträngt mig lite. Vi får väl se vad B12-provet som de tog på sjukhuset säger.

För er som är friska rekommenderar jag www.geblod.nu Ni kan göra livet lättare för någon annan!

Och till er som skickade SMS till mig och undrade hur jag mådde vill jag rikta ett extra tack, kändes skönt att veta att någon tänkte på en där man låg med slang i armen.

En bra sak med att ligga på sjukhuset och ha massa dötid var att jag äntligen läste ut The science of Discworld som jag hållt på med så länge nu. Började att läsa Patient 67 (Shutter Island) av Dennis Lehane. och förhoppningsvis skall det inte gå lika segt, nog ingen risk för den verkar riktigt bra. Sen blir det fortsättningen på The science of Discworld; The Science of Discworld II, The Globe.

+Mp3-spelare -Mitt blodvärde

Min Kent EP har nu kommit (tack Ginza som skickade den så kvickt) och den är efter ett par genomlyssningar underbar. För att riktigt kunna njuta ofta av musik införskaffade jag igår en egen MP3-spelare. Det fick bli en iAudio U2 1GB Black (bild från www.iaudio.com). Det första jag gjorde var att skapa en egen logga som visas när spelaren går igång.

Sambon har en likadan fast 256 Mb Red så jag kände mig hemma med menyer mm. Gillar den skarpt, fast lurarna som följer med är helt hopplösa de passar inte i mina öron så jag var tvungen att köpa ett par andra.

Igår fick jag en mindre trevlig överraskning igen, mensen kom åter igen efter 21 dagar. Dvs min menscykel verkar ha rubbats på något sätt. Pratade bla med Ida och lovade att ta mig till vårdcentralen idag vilket jag gjorde. Först fick jag vänta en hel evighet på att komma in och när jag väl fick träffa läkaren så var han inte ett smack intresserad av att höra varför jag var där och min medicinska historia. Eller jo han hakade upp sig på mina 2 borttagningar av cellförändringar på livmodertappen men lyssnade inte alls på mig när jag försökte berätta om mina anfall av akut anemi. Jag berättade att den enda gången mensen betett sig underlig var för ca 14 år sedan då jag senast hade extremt låga blodvärden. Det enda han gjorde åt det var att skriva upp blodstatus som en av de saker som skulle kollas av labbet. Sen blev jag utskickad och fick gå till labbet.

På labbet drog de några rör från min arm och jag fick be dem ta ett Hb-värde direkt så jag skulle få veta vad jag hade. 77! Mitt Hb låg på 77. Inte undra på att jag haft "cravings" efter is (tydligen rätt vanligt vid dåliga blodvärden) och att världen snurrat samt att jag haft hög puls.

På labbet undrade de om jag skulle in till läkarna igen men nix det skulle jag inte. Så hon på labbet skrev ner mitt Hb på labbremissen som skulle iväg till centrallabbet. Sen blev jag hemskickad.

Gick inte hem, skulle ju till jobbet men eftersom det var så halt ute bestämde jag mig för att åka och slänga på vinterdäcken på Müllers verkstad. Åkte dit och de hade tid att fixa med en gång, skulle även slänga ett öga på det konstiga ljudet från avgassystemet (visade sig vara 2 avrostade fästen så de beställer hem nya åt mig). De slängde på vinterdäcken men kom ut bekymrade till mig, dels var däcken från 1997 (dvs gamla och hårda) men det var även punka på ett däck. Ni kan ju gissa vilket, jo det jag haft på lagning hos Däckia! Skall fara dit och skälla på dem. Det slutade med att jag köpte 4 nya vinterdäck för 3900 kr. Ja ja det finns billigare men det känns tryggt med bra däck på bilen. Har även beställt HemPC-grejer idag det blev en färglaserskrivare, en 20" platt skärm och 1 GB minne till datron jag redan har.

Efter att ha suttit på VC i 1,5 h och sen på verkstan nästan lika länge så kom jag till jobbet. På eftermiddagsfikat (14:30) ringde läkaren, labbet hade processat mitt prov snabbt pga det låga Hb:t som stod på remissen (tackar mig själv för att jag bad om att få veta mitt Hb direkt) och alla blodstatusvärden var kassa. Mina järndepåer var tomma de oxå. Man kan ju lätt tro att läkaren nu skulle tänkas fråga om tidigare anemier och han var inte intresseras av att lyssna heller. Däremot sa han "Jag hörde att du är vegetarian, någon sa det". Jag har inte varit vegetarian sen i högstadiet/början på gymnasiet. Fick förklara att det nog var någon annan än jag. Han skrev ut järntabletter som jag skall ta i 3 veckor och sen komma på återbesök, så håll tummarna för att tabletter hjälper den här gången förra gången jag hade så här lågt värde så kollapsade jag en dag på skolgården och kom in till akuten med 32 i Hb. Men magen lär ju kollapsa innan det.

Jag skall skicka ett brev till landstinget i Västra Götaland i morgon och be dem skicka mina gamla journaler så jag i alla fall själv kan läsa på om vad jag hade förra gången det hände. Minns att min läkare då pratade om en enzymbrist som gjorde att jag hade svårt att bryta ner järn ur maten.

Slutligen, jag fick rita ett stort kors i taket idag. Sambon berättade att han inte skulle spela idag, vilket han har gjort de senaste månaderna på torsdagar. Jag undrade så klart varför då släpper han nyheten; Han har sagt upp sitt WoW abonnemang! Fattar ni han skall inte spela WoW mer alls. Är just nu i chock.

Over and out från en Bea som är extremt trött!

+Salt&Vinägerchips -Något kul att göra

Då var det åter igen dags för en tråktisdag. Idag var jag mer beredd, visste att den skulle komma och försökte tänka efter vad jag skulle kunna hitta på. Fick ett SMS från Lindex om att deras höstrea nu börjar och att jag som clubmedlem har ytterligare 10% rabatt. Hmm shopping det är alltid trevligt. Men tji fick jag sambon visade inga intentioner att hämta barnen fastän tisdagar brukar vara hans dag (det visade sig sen att han sovit till 12 och därmed behövde jobba in lite tid på eftermiddagen). Men han kan ju få hämta dem i morgon, MÅSTE SHOPPA! :-) Ärligt talat så skulle jag vilja ha en MP3-spelare så det skall jag nog kika på i morgon.

Vincent var stolt som en tupp när jag kom till förskolan han har blivit utvald att läsa tredje versen i deras luciadikt: När tredje ljuset brinner, vi juleklappar syr, och vi bakar kakor och har ett fasligt styr. Han hade fått en lapp att ta hem så vi kan öva hemma vilket vi gjorde efter middagen. Han är riktigt duktig men vi kommer nog få öva varje dag fram till lucia.

Efter barnen hoppat i säng så smet jag faktiskt iväg till solariet och solade 20 minuter. Det är så skönt att ligga där och bara slappa och tänka på ingenting och lyssna på lugna favoriter (det kommer alltid någon gammal låt att bli nostalgisk över). Nu har jag en rätt bra grundfärg, brunare än så här vill jag inte bli. Egentligen trivs jag rätt bra blek men solandet verkar ha positiv inverkan på mitt humör, deppigheten liksom avtar. Så det får väl bli lite underhållssolning då och då för att hålla humöret uppe om inte annat.

Eftersom sambon bara spelar WoW så har jag inte så mycket annat att göra än att dumsurfa lite på kvällen så det har jag gjort och nyss åt jag 25 gram salt & vinägerchips. Oj oj vad gott det var. Vilken tur att Magnus skickade en påse med 6 småpåsar i annars hade jag lätt tryckt i mig en hel påse nu. Gav bort en liten påse till Mats L på jobbet som dreglade när han såg påsen och Jalle fick en senare när jag skulle gå hem "Till mig?" sa han och tindrade med ögonen. Kul att göra någon glad. Han var definitivt värd en lite gåva efter att ha stått ut med en deppig Bea, visad omtanke går dock inte mäta i gåvor. Alla borde känna minst en person som kan ge dem en klapp på armen, en smekning över ryggen eller en kram när det som bäst behövs eller helt enkelt bara fråga hur det är och mena det. På tal om chipsen så kunde jag inte hålla mig så jag gick in på http://www.englishshop.se/ och beställde mer :-)

På tisdagar är det heller inget bra på TV så det finns nada att göra. Måste nog stuva om i motionsschemat så att tisdagar blir belagda med något så jag slipper på tisdagsblues. Fick några förlag av Git & Nape på aff om vad jag borde göra:

>Varför inte titta på fotboll? Det är faktiskt riktigt roligt om man ger det en chans!
Fotboll, never ever, eller om jag ger det en chans kanske jag skulle tycka det var intressant men jag fattar nada av reglerna och så är det ju såååååå segt. Tror knappastfotbollsfanatikern har lust att sätta mig in i reglerna under pågående match, han skulle bli rätt less tror jag för att inte tala om de andra som kan tänkas vara med och titta om jag ens skulle få vara med.

>Några tjejkompisar som+ vill haka på filmkvällar?
Har faktiskt inga direkt och särskilt inga som gillar skräckfilm

>En kurs du kan börja med?
Nä inga fler kurser, har pluggat i hundra år och har precis bestämt mig för att inte göra det avslutande examensarbetet på MBA-utbildningen jag gått. Visst det finns ju andra sorters kurser men alla höstterminskurser är ju påbörjade redan.

>Börja skissa på kläder och korsetter, tex att du sitter på biblioteket och kollar bilder, skissar, skriver..
Nä, inte min grej och biblioteket i Boden stänger tidigt och lär knappast ha ett överflöd av korsettböcker, tänk på att jag bor i en byhåla. Jag håller mig till att titta på korsetter och köpa lite då och då :-)

>Badhuset varje tisdag, bastu där du kan passa på att ha inpackning och läsa lite i en bok?
Vi har bara äventyrsbad i Boden = svindyrt att gå dit och jag vill heller inte bara gå dit för att basta det kan jag lika gärna göra hemma och jag kan inte simma på tisdagar för kroppen måste få vila en dag i veckan (tränar något alla andra dagar)

>Baka tillsammans med någon väninna, hjälps åt att handla ingredienser och så har ni fikabröd i frysen för en vecka framåt..
Det var ju åter det här med väninnor då. För att baka krävs det ju dels att man har någonstans att vara, de kvinnliga bekanta jag har har alla barn och då kommer man liksom inte ifrån familjelivet ändå. Fylla frysen med fikabröd är inte så smart då jag precis har ägnat mig åt att gå ner 13 kg och vill behålla min nya vikt samt att sambon har sisådär 20-30 kg kvar att gå ner.

Många bra förslag men som synes inget som passar mig, så har ni några bra förslag på vad man kan göra en tisdag, hemifrån i Boden/Luleå så släng dem på mig. Funderar på att återuppta pärlandet men då kommer jag ju inte hemifrån.

Sen måste jag nog fundera på vilken uppfattning mina arbetskamrater har om mig ;-), Mats L på jobbet berättade på lunchen att han hade läst ett reportage i tidningen (Norrbottenskuriren) om "sådana som mig" och i förklaringen till vad han syftade på framkom ord som "fetichistmodeller", "lack, läder & korsetter". Hmmm började definitivt undra vad han hade läst. Han hade något minne av att det handlade om en modellagentur. Klockor började ringa och jag kom och tänka på de som förekommer på Dark Angels foton, foton tagna av Elin Marklund. Väl tillbaka på jobbet var jag ju tvungen att kolla upp vad han hade läst och hittade tillslut artiklen som visade sig vara en intervju med en av modellerna från Nocturnal Models Agency. Förvisso gillar jag stilen men jag är inte nämnvärt i närheten av tjejerna i NMA i snygghet dock så där platsar jag inte. Men det vore kul att höra med Kent (en fotografkompis som tagit bilder på mig förr bla bilden ni ser längst upp) om det inte är dags att på nytt leka i studion (om han nu har någon hemma, han har ju flyttat) det kan man ju göra på en tisdag :-).

Som om det inte var trist nog idag så läste jag just på www.darkangel.se:
HÅLL UT!
Tyvärr måste vi meddela att Dark Angel inte funnit någon lämplig lokal i höst. Men nattklubben återkommer efter nyår med nya tag. Håll ut så länge.

Allting måste jävlas!

+Måndagsfin -Däckbyte (igen)

Måndag, dagen då allt brukar gå åt h-e men idag var det en relativt bra dag. Vaknade tidigt, ungarna studsade upp som två glada lärkor, vi var på förskolan 15 minuter innan ordinarie lämningstid (brukar vara 15 minuter efter) och allt var frid och fröjd. Jag skulle ju svänga förbi däckfirman här i Boden men det han jag glömma bort på morgonen, hmm disträ det är jag det.

På väg till Luleå tog spolarvätskan slut i bilen så jag fick köra resten av vägen utan att se något alt. ligga bakom en bil som sprutade upp vatten på rutan så att jag kunde köra med torkarbladen igång. Lite vardagsäventyr :-) Köra hem i mörkret var ännu mer spännande.

Idag var jag "måndagsfin", ibland är måndagar så jävla trista att man måste ta på sig något snyggt för att liva upp dem. Jag drog på mig min lila korsett och en svart lång kjol samt en liten svart kofta. första kommentaren på morgonen "öh, skall du på fest efter jobbet, det är ju måndag". Kommentar nummer två "skall du på fest?" Va f-n är det lag på att alla skall klä sig sunkigt på måndagar? Jag kommer i alla fall fortsätta att ha roliga måndagar då och då, det piffar liksom upp vardagen. Vissa av grabbarna på jobbet hade lite svårt med blickplaceringen idag, lite kul är det allt.

Ringde och skällde på Schenker-BTL (eller rättare sagt Flyttservice i Boden) och undrade var mitt paket var, och ville ha det kört till jobbet i Luleå men se det gick inte så jag fick nöja mig med att de lovade att skicka ut det under eftermiddagen och när jag kom hem stod det faktiskt i hallen. Äntligen hade mitt te kommit. Fortnum & Mason Earl Gray (with a hint of Lapsang Soushong). Världens godaste te. En påse vinägerchips var oxå med och en burk SPAM. Magnus kan inte låta bli att skicka små knasiga saker. De andra tebeställarna på jobbet blir nog glada när de får sina burkar i morgon.

Dagens lärdom, om du har en överfull kopp te i handen koncentrera dig på den när du går inte på dina egna bröst. På väg till mitt kontor på morgonen hade jag morgonteet i handen och i min ögonvrå såg jag att det gungade oroväckande från urringningen, tittade ner (det var ingen större fara för rymmande kroppsdelar) för att då vicka koppen liten och brände handen. Aj!

Efter middagen idag bar det iväg till gymmet för att få en intro till maskinerna samt ett program att köra efter. Fick träffa Janne på Stepin i Boden (de måste ju fixa sin webbplats den ser ju för taskig ut) som visade mig runt och satte ihop ett program till mig:
Uppvärmning, Löpband/Crosstrainer/Cykel 5-10 min
Axlar, Teca 550, 3x10, 5-10 kg
Bröst, Teca 520, 3x10, 10 kg
Rygg, C23, 3x10, 5+5 kg (som jag nu kom på att jag glömde köra)
Mage, C92, 3x10, 15-20 kg
Ländrygg, D20, 3x10, ev. 5-10 kg
Ben, M15, 3x10, 45 kg
Armar-Biceps, D60/D61, 3x10, 15-20 kg
Armar-Triceps, D60/D61, 3x10, 15-20 kg

Det Janne glömde att säga och jag glömde att fråga om var stretch och hur man skall vila mellan reps. Men men det löser sig. Jag skall nu köra programmet i 8 veckor och sen ha en ny träff med Janne i januari. Nu gäller det bara att pussla om träningsveckan så att jag kan klämma in styrke någonstans. På måndagskväll efter spinningen skulle fungerar rätt bra. Passet går att köra på ungefär 30 min. Sen plockar jag nog bort torsdagspumpen och lägger ett styrkepass där istället. Får väl fara på Stepin i Luleå (mycket bättre webbplats) på lunchen.

Idag är det Halloween, och jag köpte hem klubbor för att ha något att ge eventuella barn som vågat sig ut på rätt dag. han knappt hem förrän två häxor stod utanför dörren. Vincent skulle hålla fram klubbpåsen till dem men istället sa han varsågod och gav dem hela påsen. Tack sa de och började stoppa ner den i sin medhavda kasse. Jag fick rycka in med ett "Nja, det var väl inte riktigt tänkt att ni skulle få alla 20 klubborna" så jag fick igen påsen och så tog de en näve klubbor (dvs 3) istället. Sen kom det ingen mer så nu får mina barn klubbor till lördagsgodis ett bra tag framöver :-) Ungarna undrade varför det var utklädda människor utanför och ville oxå klä ut sig, de har ju sett Halloweenfirande på snobben så vips hade jag en spindelmannen med häxhatt och en prinsessa med Lisebergskaninsöron studsandes i köket. Attan att kameran är försvunnen.

Halloweentemat syntes även i TV-tablån Canal+ Film kör skräck/rysartema idag och visar bland annat Texas Chainsaw Massacre (från 2003, dvs remake) som jag hade velat se men idag var det Canal+ vanliga i vårt nät :-( Bad nogge spela in så med lite tur kanske jag får se den sen. Bad honom även att spela in Muk lau hung gwong (The Victim från 1999) som han dock inte var säker på om det skulle gå att spela in pga hans något underliga uppsättning för mottagning av TV-kanler. Den som lever får se. Saknar våra filmkvällar :-(

För ett tag sedan gick jag in på www.kent.nu och beställde Kents nya The hjärta & smärta EP. Om man förhandsbeställde från www.cdon.com så skulle man få kod för nerladdning i fredags (28/10) och skivan den 2/11 när en släpps. Jag passade på att beställa lite annat oxå samtidigt. I lördags kom jag på att jag glömt kolla om jag fått mail från cdon så jag kollade alla mappar tom spmfoldern men NADA! Inte ett endaste brev från cdon sen orderbekräftelsen kom. Hmmm. Gick in på mitt konto på http://www.cdon.com/ och kollade på orderstatus, men nada där oxå. Ordern fanns inte ens, fick förvisso ett javascriptfel så jag antog att det var det som orsakade att jag inte kunde se någon order. Mailade dem och fick svaret:
Hej,
Av någon anledning så har din order blivit avbeställd.
Med Vänliga Hälsningar
Hanna CDON.COM
Vänligen bibehåll all mailväxling i ärendet!

Inget mer i brevet, inte en ursäkt, inte en förklaring NADA! Något sur svarade jag

Hej!
Vad gör jag åt saken då? Måste jag beställa igen. Isåfall vänder jag mig någon annanstans där jag vet att det fungerar (läs Ginza).

Eftersom jag inte fick något svar under dagen så lade jag min order hos www.ginza.se istället och passade på att betälla Lars Winnerbäcks Liveskiva oxå som alla pratar så varmt om. Med lite tur kanske de packar skivorna i morgon och så har jag dem hos mig snart. cdon är härmed bojkottat i vår familj. Man tar inte bort en order huxflux utan att ens upplysa kunden om vad som har hänt.

Snackade lite med Pallas och Smultronbo på kvällen, kikade på mer korsetter, gahhh jag blir tokig så många snygga det finns. Farligt farligt. Pallas förstod oxå varför jag blev kär i skinnkappan. Hon drägglade hon oxå och sen såg hon snörningen bak och fick tuppjuck. Skönt med någon som förstår.

Nä nu sooova! Och inte drömma om kläder idag igen.

+Motion -Lövkrattning

Idag var det alltså söndag igen och jag fick sovmorgon och den plussades ju dessutom på av att man ställde om klockan inatt :-) Skönt att få sova ut.

Degen lunkade på så smått och ungarna var stolta över sitt städade rum, "mamma vi lekte att vi var blixten på slutet och då gick det ju fort att städa." Får väl hoppas de kan leka städblixten lite oftare nu då.

Körde Powerstrike Impact idag (tog ut mig rejält, ett jättebra pass men en instruktör som var toppen) och sen crosstrainer och motionscykel, total tid 1 h 45 min. Kände mig lagom mör efteråt. Svepte en Gainomax Recovery med hallonsmak efteråt, de är rätt goda (testade choklad igår) men de är aningen för söta. Kände i alla fall att jag inte behövde stressa hem för att käka eller skynda mig ut på stan för att hitta mat. Lika bra det då jag inte hade något middagssällskap idag heller (fast å andra sidan hade jag ju inte frågat någon heller). På gymmet delade de ut Nike SOL skivor så nu kan jag ta och köra lite dans här hemma framför TV:n :-)

Matmässigt var det en halvbra dag, en god frukost (yoghurt med shredded wheat och äppelmos, mackor med keso mini, kalkon och avokado) och sen tog jag en portion fiberberikad havregrynsgröt till lunch (tycker gröt är ganska gott, kanske skulle joina de på jobbet som äter gröt till lunch) och innan jag skulle fara och träna blev det 1 ostmacka och en tallrik yoghurt och när jag kom hem slank ett äpple, 6 dillchips, 10 pistagenötter, 1 skovmand med keso mini, kalkon, avokado och örtsalt, 2 ryvita råg med samma pålägg samt 2 finn crisp multigrain med keso mini på ner i magen. Tillsammans med en kopp myntate.

Hade tänkt vara ute och kratta löv idag men hade nada lust, får väl försöka ta lite varje kväll när jag kommer hem istället. Men det är ju sååååå tråkigt. INgen som vill ha lite motion och kan tänka sig kratta upp det för några hundralappar?

Nu skall jag hänga tvätt och sen sova, tänkte försöka komma upp lite tidigare i morgon och lämna barnen tidigare så kanske däckfirman här i Boden har en drop-in tid till mig på morgonen med lite tur.

+Matnoja -Pigghet

Idag har jag varit TRÖTT. Hela dagen har det känts som om jag lätt hade kunnat gå och lägga mig och sova för natten. Slämpade mig iväg på Bodypump kl 11. Träffade på min kollega Janne som tyckte det såg ut som om jag var helt slut av att bara bära fram vikterna. Och han hade rätt. Det var jobbigt. Passet gick ändå ganska bra idag. Det är lite peppande att stå långt fram och särskilt på biceps vurls kunna se i spegeln att det faktiskt finns muskler där i de spinkiga armarna som jobbar.

Lät barnen göra lite barnarbete idag, de fick städa sitt rum. Det såg ut som en bomb slagit ner och spridit ut allt över hela golvet. Det tog dem några timmar att få tummen ur (ja jag var hemsk mamma och hotade med indraget lördagsgodis oxå) men tillslut var allt på sin riktiga plats. De var riktigt stolta efteråt och vi gick tillsammans till ICA och köpte lite godis till dem.

Inatt drömde jag om mat, hala dagen har jag tänkt på mat, läst recept och frestats men hitills ser kaloriintaget bra ut idag. Svårt att ställa om efter flera dagars ätande på kursen.
Några av de saker jag frestats av idag:

• Torta di noci, cioccolata e zenezero - Valnötskaka med choklad och valnötter
• Spaghetti con pomodori e rucola - Spagetti med tomat och ruccolasås
• Knäcke med avokadoröra (Åt jag förvisso i morse)
• Helstekt fläskfilémed parmesansmör
• Kycklinggryta med spenat och soltorkade tomater

Nu skall jag nog ta mig en kopp Myntate och en bit kaka (alt. en macka med avokado) och sen sova. Sov gott dröm sött...

+Pissdag -Allt

Idag var en dag i stressens tecken och där inget gick som jag ville. Jag var aptrött (blev väckt av Henrik för vissa aktiviteter mitt i natten) och somnade om, snoozade klockan säkert 4 ggr och sen när jag väl klev upp så trilskades ungarna (jag skall inte ha de kläderna, mamma han slår mig...). Tillslut kom vi iväg 7:45 den tid vi skall vara på förskolan. Det går väl bra de dagar vi tar bilen men nu stod ju bilen på jobbets parkering och jag fick alltså gå med barnen sittande på bobben. Hade en svintung ryggsäck och en påse med deras stövlar att kånka på dessutom förutom min snygga nya gröna handsväska som är totalt opraktisk att bära på.

Kom fram strax efter 8 och halvsprang till bussen för att missa den med bara några sekunder, vinkade åt busschaffören men tror ni han stannade nej. Gick till nästa hållplats med nästa busslinje och upptäckte att det var rätt långt kvar tills bussen skulle gå så jag knallade vidare. Totalt fick jag 50 minuters promenad idag. Tillslut kom bussen och jag hoppade på. Läste NSD på jobbet och slökikade i kravspecar. Formulerade frågor till designern för systemet.

Väl framme i Luleå så ringde mobilen, det var min chef som undrade var jag var. De skulle nu hugga in på ISO-firar-tårtan och jag var inte där. Jag hade ju tagit för givet att vi skulle ha det på eftermiddagen. Sprang till lokaltrafikbussarna och han precis med en till Porsön om än mot univeristetet istället för Aurorum. Fick mig en snabb promenad däremellan oxå. Kom mitt i fikat och alla smaskade tårta. De hade köpt en Opera, En Princess (vem tycker om Pricesstårta, det är ju bara grädde?) och en Jordgubbsfromagetårta. Efter mina matvanor de senaste dagarna vände det sig i magen av att bara se tårtorna så jag tog 3 knäckebröd med kaviar och en brandtskorpa sen tog jag liiiite av fromagetårtan och gav gibbe all min fromage, dvs jag åt botten och den frusna marsánkrämen däremellan. Fick sedan se certifikatet som satt fint inramat, känns så skönt att ha fått det.

När jag sen kom till mitt rum stod det plötsligt en trådlös telefon där inne. Hmm försöker de lösa mitt nackspärrsproblem (satt länge och pratade i mobil med en på Stockholmskontoret för några dagar sedan och utan handsfree så gav det mig ont i nacken så jag bad om att få köpa ett handsfree men det blev ett "Nej, först skall vi spika vår mobiltelefonpolicy") på ett konstigt sätt. Frågade vår IT-chef om varför det stod en telefon på mitt rum plötsligt och han slängde över ett headset till den. Visst det skulle ju säkert fungera om det var så att jag inte först skulle behöva be att få ringa upp personen som ringde mig på mobilen för att få dem i den andra telefonen alt. lämna ut numret till den bärbara och därmed alltid behöva knalla omkring med den plus att behöva springa till rummet och hämta headsetet när jag skulle prata. Helsjuk lösning på ett litet problem, ett handsfree kostar från 79 kr på Clas Ohlson. Jag talade om att jag minsann inte accepterade lösningen och kommer köpa ett eget handsfree så slipper företaget den horribla kostnaden. Blir så less när de inte ens kan diskutera saken med en innan de bara bestämmer rakt av att detta läser mitt problem. En av anledningarna till att jag vill ha ett handsfree är att jag ju slutar jobbet kring 16:30 varje dag och jobbar sedan hemma och det är inte allt för sällan det ringer jobbsamtal när jag sitter i bilen och jag hatar att köra bil och prata i telefon utan handsfree.

I morse ringde jag till Schenker-BTL (eller rättare sagt Flyttservice i Boden) och frågade om mitt paket, de enda de kunde säga var att det kom från utlandet (men om det är paketet från Magnus varför har han skickat det med speditör?) och att de skulle leverera det idag. Men när jag kom hem hade inget paket kommit :-( och de stängde kl 16. Om de hade hört av sig och sagt att de inte skulle hinna hade man ju kunnat fara lite tidigare och hämtat det själv hos dem.

På tal om hämta saker så ringde jag även Däckia för att höra om mitt däck var färdiglagat och det var det men de hade absolut inte tid att hjälpa mig skifta däck som de lovat så det var bara att tacka vädergudarna för att de skickat lite värme över Luleå så att snön var borta från vägarna.

Sen så for jag till verkstan för att höra när de kan ta in bilen och fick veta att Jocke sålt verkstan och att den kommer vara stängd ett par veckor innan nya ägaren tar över. Vad faan är det inget som skall gå som jag vill?

Jävla pissdag! En bra sak, jag är tillbaka i gamla matvanor igen och allt promenerande blev ju lite minuskalorier i alla fall.

Sen hittade jag ett plagg som bara skriker köp mig på e-bay men det är för mycket pengar för att chansa på storlek.

+Hemligt paket -Hemma i tid

Som vanligt när flygrädda Bea skall ut och flaxa så behagar planen att vara försenade, direkt hinner jag ju fundera ut 1000 anledningar till att planet inte kommer i tid och alla brukar vara relaterade till att jag kommer dö som resultat av det. Fastän jag vet att om ett plan är försenat pga tekniska problem mm så gås det igenom väldigt grundligt sen. Irrationellt ja jag vet! Nu var det försenat pga att besättningen kom försent med ett annat plan. Puh!

När jag väl kom hem till Boden så var det 10-15 cm snö ute och -13 grader, tyckte bättre om Göteborg där var det +13 och ingen snö.

Hemma låg ett brev från Schenker-BTL (eller rättare sagt Flyttservice i Boden) om att jag har ett paket som skall levereras till mig. Vad fasiken kan det vara. Paketet kommer från GLS SWE. Det säger mig nada. Kan det vara så att även jag gjorde gungande Johan (hette barnet så? glad och därmed vunnit en gunghäst från Semper? Johan L på jobbet har ju gjort det och även Nell. Eller kan det vara paketet med engelskheter (Te och vinägerchips) som jag beställde från Magnus som dykt upp.

Kursandet har gått bra och jag tror jag klarade slutprovet och får ett diplom, annars får man bara ett kursbevis. Jag har fått massor med uppslag till internrevisioner och det skall faktiskt bli kul att sätta tänderna i det. Funderade på att börja med produktledningen, tänkte att de kanske inte bli skrämda av lackstövlarna och piskan men nogge tyckte jag skall lämna dem hemma, hmmm... undra varför ;-)

En stor eloge till Fred och Catherina som höll i kursen, jätteduktiga föreläsare, underbar humor och bra på att lära ut samt ge konstruktiv feedback. Sen har jag plötsligt fått en förståelse för varför jag uppfattades som så himla stöddig när jag flyttade till Luleå västkustdialekter är verkligen åt det stöddiga hållet, vad de än pratar om låter de aningen uppkäftiga. Undra hur mycket dialekt jag tagit med mig hem nu, jag kände att jag gled över allt mer och mer till Trollhättemål/Göteborska när jag var där nere.

Kalorimässigt är det nog bra att vara hemma igen, även dagen slutade illa. Jag kunde inte låta bli att köpa en godsak på Arlanda i väntan när planet blev försenat :-( Men nu får jag ta mig i kragen igen. Fast i morgon blir det tårta på jobbet. Vårt ISO 9001:2000 certifikat har kommit och det är något jag slitit med i månader så då skall jag unna mig tårta.

+Motion -Lackstövlar

Tänk om jag någon gång kunde stänga igen munnen innan grodorna hoppar ut alt. anpassa grodorna efter sällskapet (men då skulle det kanske inte vara grodor). Igår så sa vår kursledare* något i stil med "Man skall inte skrämma de man skall revidera eller verka dominant" varpå fröken Karjalainen kläcker ur sig "Fasiken, jag måste alltså lämna piskan och lackstövlarna hemma, attans, får aldrig använda dem". Gissa om de andra tittade storögt på mig och såg extremt fundersamma ut :-)

Idag har varit en katatrofal matdag igen, började bra med frukosten och lunchen samt fikat men middagen. Vitlöksbröd, pasta med tomat och mozzarella är inget man skall äta om man vill behhålla vikten. Kompenserade lite med att gå från Backa in till Avenyn och sen tillbaka igen (75 minuter per sträcka) och sen 30 minuter på träningscykeln och 10 minuter styrketräning i hotellets gym men slutsumma blev ändå ungefär som igår :-( Tur man skall hem snart.

*) Kursen i fråga var Internrevision ISO 9001:2000

Läs även andra bloggares åsikter om Revision, lackstövlar, grodor, mat, motion

+För mycket mat -Relax

Morgonen började med sovmorgon och sen hotellfrukost.
1 tallrik lättyoghurt naturell 0,5 % fett 98 kcal
1 dl hallon35 kcal
25 gram havrefras 96 kcal
10st hasselnötter 64 kcal
1 msk torkade solrosfrön 52 kcal
1 msk russin 27 kcal
1,5 skiva Skovmand (grovt bröd) 122 kcal
2 skiva Rökt kalkonpålägg 24 kcal
3 msk KESO naturell (Arla) 36 kcal
1 st ägg 73 kcal
60 gram äggröra 95 kcal
100 gram ananas 51 kcal
100 gram honungsmelon 37 kcal
Summasummarum, hör och häpna 810 kcal. Jeeeesus!

Lite besviken på Scandic Backadal, de hade säkert 10 sorter ljust bröd framme men bara 1 mörkt som dessutom kändes ganska fett (matade in det som Skovmand vilket nog inte var rätt egentligen). Men i övrigt fanns det mycket nyttiga saker att välja på och även en hel del skräp som jag såg många trycka i sig om jag kom upp i 810 kcal på lite nyttigheter vad skall de då ha ätit till frukost?

Till förmiddagsfikat åt jag lite nötter (vi ha en stor skål valnötter och hasselnötter utanför lokalen) , lite kiwi och honungsmelon samt en liiiten bit brieost. Tyvärr fanns det bara ljust bröd :-(

Lunchen var havskatt och potatis samt sallad, mumsigt värre och lågkalori. Väl värt at vänta på (de hade lite taskig planering, de serverade chili con carne som rätt nummer 2 och hur många tror ni valde det föra havskatt?).

Sen var det eftermiddagsfika, en hel kak-, bull-, pajbuffé var uppdukad. Oj vad gott allt såg ut, kladdkakan och biskvierna lockade på mig men de var gigantiska bitar och jag visste att jag inte skulle klara av att sluta äta efter bara en liten bit. Jag tog en bit av hallonpajen, en yttepyttebit faktiskt och en bit färsk ananas samt en klyfta apelsin.

På bensträckarna blev det lite mer nötter och vindruvor.

Jag tog en busstur in till Göteborgs centrum och gick i affärer en stund och köpte en träningströja på rea på H&M och en pastasallad att äta sen. Sen gick jag ungefär halva vägen tillbaka till hotellet och tog buss resten av vägen. Det blev bara 30 minuter aktiv promenad idag tyvärr. Hade tänkt att simma lite i poolen på hotellet men den var ju ett skämt, ett trångt fönsterlöst rum med en liiiiten pool i och att kalla det relax är ju ett skämt. Gick tillbaka till rummet och tog en dusch och kom först då på att det fanns träningscyklar på hotellet. Ja ja får ta det i morgon då jag oxå skall försöka se över maten lite bättre. Inga nötter i bensträckarna och minskad frukost borde fungera. För idag blev det efter motionen var bortdragen 2384 kcal (skall ju äta 1770), fattar ni hur mycket för mycket jag ätit idag. Jösses! Skärpning Bea!

Nu dags att plöja igenom den tjocka casepärmen inför morgondagens grupparbeten. Har dock noll lust, roligare att se gamla godingar på VH1. Är lockad till att dubbelklicka på någons namn i min ICQ-lista oxå men är trött på att alltid vara den som inleder konversationer så idag skall de slippa en pratglad Bea (de har säkert haft det lugnt och skönt på jobbet idag :-) )

Och det var lungt med cammobrallor idag, det var bara 2 av grabbarna som kom i kostym, de lär ha jeans och t-shirt i morgon :-) Och vilken låt som var etta på Duran Duran top 5 minns jag inte nu, hmmm...

+Flygresa -Badkar

Så där ja då var man framme i Göteborg då, kändes konstigt att landa på Landvetter och sen inte fara "hem" till Trollhättan utan bara ta en taxi till Backa. Fick i alla fall göra en taxichaffis glad. Han berättade att de åker till inrikeshallen på ren chansning vid 22-tiden på kvällen (de flesta brukar ha bokat flygtaxi) i väntan på inrikesflygen. Han skulle ta en sista sväng innan han skulle fara hem och så hoppar jag i bilen och säger Scandic Backadal, han trodde inte sina öron. Sista körningen var hemåt, han sa att det inte hänt en enda gång förut på 8 år så han såg rätt nöjd ut.

Flygresorna var en mardröm som vanligt, varför kunde de inte ha bokat mig på ett direktflyg mellan Luleå och Göteborg (eller har de lagt ner den linjen igen kanske), nä låt den flygrädda Bea flyga 2 turer istället, mycket bättre och så sätter vi henne på Arlanda lagom kort för att inte hinna med någon mat. Idag blev det en macka på Kallax, en macka på LLA-ARN och en macka ARN-GOT. Jättebra för magen, NOT! Kaloriintaget blev en bit över det jag skall äta dessutom fastän jag nu ligger här och är hungrig.

För er som inte vet det så har jag någon knäpp idé om att varje gång jag kliver ombord på ett flygplan så är jag 100% säker på att jag skall dö. Jag är liksom lika överraskad varje gång jag kommer levande ner på marken. Och att flyga mer än en sträcka samma dag är ju att utmana ödet, överlevde ajg första resan borde ju risken att dö resa 2 vara större eftersom jag avverkat ytterligare en av överlevnadsresorna. Jag brukar ombord på planet få ytterligare en fix idé, jag måste se till att jag har en penna på mig/lättåtkomlig så jag kan skriva en sista hälsning till barnen på biljetten. Men nu för tiden flyger man ju alltid på kort. Minns första gången jag gjorde det, då kom ju direkt tanken, shit nu kommer vi definitivt störta eftersom jag inte kan skriva ett meddelande. Ja ja jag är lite knäpp. Men jag går ändå ombord på flygplanen, hade varit jobbigare om jag inte accepterat att jag kommer dö ombord på ett flygplan.

Självklart lyckades jag dessutom få ett rum med dusch. Det borde vara lag på att alla hotellrum skall ha badkar (ja ja de kan väl ha några med dusch oxå för de som har svårt att ta sig i/ur badkar). Vi har ju inget badkar hemma så det brukar vara min lyx när jag är på hotell, få lägga mig i ett varmt bad med en bok. Men så blev det alltså inte :-( Undra om man kan byta rum?

Nä nu dags att sova, skall bara se vilken DuranDuranlåt VH1 satt som nummer ett i DuranDuran top 5 först. På tal om VH1 så hade de tydligen Depeche Modedag den 22/10, fasiken att man missade det. Nogge hade dock spelat in top 10 så det kanske jag kan få se i alla fall.

+Tårtkalas -Ork

Idag har varit en aningen stressig dag. Låg och drog mig till straxefter 9 idag igen sen ville ungarna ha frukost. Tänk vad skönt det vore om de kunde fixa det själva :-) (Jag lovar att inte gnälla när de är tonåringar och länsar kylen varje morgon). Satt och jobbade en liten stund, dumsurfade en allt för lång stund och vips var klockan jättemycket och jag fick tokstressa till Luleå för att köpa födelsedagspresent till Ludwig. Det blev en tiara och lila cape med "svandun" och en reflex.

Några minuter tidiga anlände vi till familjen Sandberg och gissa om grabbarna var glada att se varandra, de har inte träffats sen i våras då William fyllde 4 år. William var så söt när han sa "Vincent har du saknat mig" och Vincent svarade "Mmmm, jättemycket". Alltså vi måste få tummen ur och träffas oftare. Herman ochLudwig verkar oxå ha saknat varandra. Och jag har saknat att snacka med Magda.

På kalaset kom kakmontret i mig fram igen. Magda gör nämligen världens godaste tårtbottnar och sen hade hon gjort drömmar, kokostoppar och någon nöaktig kaka med nougat på sååå gott men det är ungefär lika kul att mata in kakor som pizza i VK, mitt frosseri "kostade"ca 1000 kcal kanske lite mer till och med. Efter kalaset for jag till Luleå igen för ett pass Powerstrike Impact. Idag kändes passet lättare, tur var väl kanske det för min energinivå var inte på topp efter en kaklunch. Efter passet testade jag crosstrainern i 15 minuter och en träningscykel där man sitter långt ner, långt bak och liksom tramapr framåt. Där satt jag 23 minuter och läste VeckoRevyn samtidigt. Sen var jag vråååålhungrig. Kikade på klockan och insåg att jag skulle hinna till Sushibar. Där jag klantade mig lite med min beställning och fick 12 bitar (2 gravad lax, 4 hälleflundra och 8 tonfisk).

Väl hemma började jag glufsa i mig mina bitar och sparade det bästa till sist, mina tonfiskbitar, men jag tänkte ju inte på att jag skulle bli mätt mitt i, så Henrik får nu 5 tonfisk och en hälleflundra att äta till lunch i morgon. Så kan det gå.

Nu har jag packat väskan inför min resa till Göteborg. Första dan på kursen kommer vara i mina combatbrallor (gud vad jag älskar de brallorna), hmm undra om det är så smart egentligen? Får nog fundera på det. Hade tänkt att vara en lite osynlig person som inte gör mycket väsen av sig på kursen (kan ju inte vara den som babblar jämt). Men tänk om alla kommer dit i typ dräkt/kostym. Det är ju trots allt en kurs i internrevision (ISO 9001:2000) och man har ju sina fördomar. Jag skall bo på Scandic Backadal och mitt största bekymmer är hur sjuttsingen jag tar mig dit från Landvetter. Taxi eller buss, måste nog kolla vad jobbets resepolicy säger.

Kollade in hotellets webbplats för att se om jag har Internetuppkoppling på rummet (vilket jag inte verkar ha, gah! hur skall jag överleva i så fall?) och såg följande:
Rummet som arbetsplats:
Byxpress
Satellitkanaler
Scandic Hotel Bio
Text-TV

Hur kan dessa 4 attribut vara det som gör rummet till en arbetsplats?

Nu måååååste jag sova är så trött att jag knappt orkar hålla upp laptopen mot benen längre.

+Magont -Snälla barn

I morse vaknade jag relativt tidigt men lyckades somna om till 9:10 då jag kände mig tvingad att ta mig upp för frukost, skulle ju köra Podypump kl. 11 och det är ju bra om man inte precis har ätit när man kommer dit. Fick tvinga upp sambon ur sängen, han var inte pigg (undra hur länge han låg och läste artiklar igår, själv släckte jag vid 01:00 då en snorig Herman hade kommit och lagt sig brevid mig och snott min kudde).

Jag tog en rask promenad till gymmet och hade på mig för lite kläder, kylan grep tag om smalbenen och jag fick ONT. Kände även av stretchövningarna från Bodybalancepasset, insidan av låren var inte vad de brukar vara. samtidigt var det skönt att känna att det "lilla" man gjorde på BB-passet tog. Har nästan börjat tycka om träningsvärk :-)

PÅ Bodypumpen så ökade jag vikterna för ben och rygg igen, och nu kändes det rejält, frivändnignarna var inte lika plättlätta som tidigare. Nästa gång skall jag nog försöka öka biceps oxå men triceps får vänta ett tag till. Jösses att några muskler kan vara så svaga. Men dipsen går bra, tycker inte de är såååå jobbiga som instruktörerna försöker få det till, kanske gör jag fel?

Vincent & Herman har idag visat sig från sin värsta sida. När jag kom hem från träningen så var det nabbipärlor över hela köksbordet och köksgolvet och de vägrade plocka upp. Fick dem att plocka upp hälften till slut men resten fick åka i dammsugaren. Sen försökte jag få dem att plocka upp på sitt rum men det gick trögt men med löfte om att få gå till kiosken och själva få välja lördagsgodis snabbade på det hela lite. Vid lunchen (rester av gårdagens soppa) så höll Herman på att leka med maten och Vincent ville bara äta mackor, tjafs tjafs... Så på eftermiddagen klädde vi på oss varmt allihop och gick de 400 metrarna till kiosken. Ungarna fick peka på vad de ville ha. De köpte godis får 21 kr totalt. Väl hemma rusade de ner i källaren och installerade sig framför barnprogrammen. jag fick världens huvudvärk och kröp ner under täcket och försökte sova en stund. Vincent kom upp och skrek i mitt öra att han ville ha annat godis, det var bara godishalsbandet som var gott, resten var äckligt. Försökte förklara att han hade ju valt godiset själv och det fanns inget annat. Skitsur rusande han ner till TV-rummet igen.

Hörde hur Henrik gick ner efter honom och kom upp skitförbannad med 2 ungar i släptåg. De hade spottat ut de äckliga godisarna i soffan och kladdat godis på hela golvet. Henrik var riktigt arg, dessutom såg det ut som en orkan gått förbi i källarn alla soffkuddar på golvet, videoband utspridda överallt. Barnen fick källarförbud av Henrik. Vet inte hur han tänkt att lösa det. Jag önskar att han kunde diskutera sådant med mig innan han bestämmer att barnen inte skall få vara i källaren själva och se på TV mer. Undra om han tänkt igenom det överhuvudtaget. Nu kommer han väl få sitta där nere och hålla dem sällskap vid Bollibompa varje dag då för jag tänker inte ha 2 skitförbannade barn som står och skriver att de skall se bompa när jag lagar mat efter jobbet. Hade för mycket huvudvärk för att ens orka diskutera saken med Henrik idag. Suck, varför skall det vara så jobbigt att var förälder? Skall bli skönt att få ta paus några dagar.

Pga huvudvärken hade jag ingen lust att laga mat idag så jag for till MingPalace och hämtade pizza. Jag har nog inte ätit pizza på minst ett halvår. Min mage brukar tycka att det är för fett och jag får magkramp. Men jag var lite sugen så jag trodde jag var smart när jag valde en med biff (brukar ju vara relativt magert kött) på och bad dem lägga på hälften av den ost de brukar ha på pizzan. Det jag inte visste var att biff betydde att de hade strimlad biff liggande i olja som de lade på pizzan och sen måste pizzabagarn missuppfattat mig för antingen tog han bort hälften av osten på halva pizzan eller lade på extra ost på halva pizzan. Det var vilket som mängder med ost på ena halvan och det låg ett par millimeter flott över hela pizzan. Jippe med tanke på min mage. Tog hushållspapper och pressade mot pizzan och blev av med det värsta flottet. Åt sedan den halvan som hade lite mindre ost.

Att mata in 200 gram pizza i VK var heller inte så uppmuntrande: 528 kcal, tur jag inte hade tokätit resten av dagen. Magen tog stryk dock, hade kramp i ca 2 timmar men det lättade som tur var och jag tog 30 minuter på motionscykeln framför 50-årsfirandet av Eurovision Song Contest och åt sen 150 gram(hur sjuk känner man isg inte när man står med vågen och mäter upp glass?) Carte d Or Light Choklad mmm vad gott det var. Länge sedan jag åt bara glass, har ätit typ en matsked till en bit chokladkaka eller så tidigare. Men arför köpte jag chokladglass, jag får ju ont i magen av choklad så nu mår jag inget bra alls.

I morgon blir det att fara till Luleå på ett Powerstrike Impact pass men innan dess (kl 14:00) skall hela familjen på barnkalas, en kompis till Herman fyller 3 år. Hanskall få en ny tiara och fe-spö i present. Hittar jag en sådan klänning som Herman har får han nog den oxå :-) Han gillar precis som Herman att vara prinsessa :-) Sen får vi väl se om jag lyckas få lite mat eller filmsällskap på kvällen. Jag är ju ändå WoW-änka på söndagskvällar.

På PSI:n kommer jag banka skiten ur säcken, har lite uppdämd ilska tror jag.

På återseende!

+Ont i handen -Däckbyte

Idag började dagen apkasst, trodde nästan det var måndag och inte fredag. För visst är det måndagar som skall suga elefantballe?

Det började egentligen redan igår kväll. Jag skulle ju gå ut på en promenad när jag hade bloggat klart men jag snackade lite strunt (eller ja med en diskuterade jag min deppighet) med några nätvänner och vid 21:lutade mig bakåt i sängen lade mig till rätta på kudden och SOMNADE. Klockan var ju bara barnet (typ 21.25). Om jag somnar före kl 22 på kvällen så vaknar jag garanterat efter ca 5-6 timmar och kan inte somna om och visst hände det i natt oxå. Låg och vred och vände på mig i 2 timmar och sen fick ja sova lite mer än 1 timme innan väckarklockan ringde. Argh! Var halvdöd när det var dags att kliva upp och ungarna hade en riktig bråkmorgon, ibland vill man bara trolla bort sig.

Efter lämningen på förskolan bar det av mot Luleå och Däckia för att få vinterdäcket som har punka lagat och sen ett byte till vinterdäck, trodde jag ja. Ha ha optimistbea. Det snöade på vägen till Luleå och alla verkade komma på att däckbyte behövdes. Så väl hos Däckia var det bara att snällt lämna in mitt däck och få hämta det i slutet av nästa vecka när jag kommer hem från Göteborg. Hoppas det inte snöar något i helgen för då får jag ta bussen till träningen i Luleå.

När jag skulle gå från Däckia var det en äldre man som slängde upp sin bildörr rak i min hand så jag fick kanten på den tvärs över handen så nu har min hand en fin bula och är blå! Ont som fasiken gjorde det och jag svor högt, tror ni han ens bad om ursäkt? Nä han tyckte väl det var mitt fel som kom gående så fort.

När jag kom till jobbet så hällde jag upp en kopp morgonte (Liptons White tea är riktigt gott) och när jag skulle lyfta koppen så fungerade ju inte min blåslagna högerhand så jag välte ut koppen över hela diskbänken. Jippie precis vad jag behövde! Ny kopp och vänster hand den här gången. Lyckades ta mig till mitt rum med allt vatten kvar i koppen.

Sen flöt dagen på utan större missöden faktiskt, kom till och med iväg på en underbar lunch på ll Lardo, havsgös med basilikamos och en god sås. Sen fortsatte eftermiddagen hyfsat, kom igång med testcaseskrivandet ordentligt och betade av en hel drös. Men sen på fikat tog Johan den sista dillkaviaren :-( Fick ta Kalles randiga istället inte alls lika god. Ja ja världen rasar ju inte samman av fel kaviar på mackan som tur är.

Efter em-fikat kom jag på att den jag skulle gå på basket med hade avbokat i sista stund pga en fest (åter igen blev man bortprioriterad för annat eller ja det var väl basketen som blev det egentligen), så jag frågade Ralf & Linda men de kunde inte, jalle såg bara ut som ett frågetecken och nogge skulle visst jobba och sen åka till en polare (jobb är en godtagbar ursäkt :-)

Utan sällskap kändes inte basketen lika lockande längre så jag valde att satsa på lite motion idag istället. 16:45 börjar ett Bodybalancepass i Boden så kl 16:00 drog jag från jobbet och åkte till gymmet. Har aldrig testat Bodybalance förr och hade ingen koll på vad det innebar. Kom in i salen och där var det levande ljus överallt och alla stod barfota. Bara att slita av skor och strumpor. Sen tänjde och stretchade vi på våra kroppar samt gjorde tappra försök att hitta balans i övningar med namn som Hunden, Krigaren, Solkrigaren mm. Det avslutades med ca 5 minuter avslappning och det var såååå skönt. Ledaren uppmanade oss att tänka på en plats eller händelse som fick oss att känna oss lugna och trygga, stresslösa och det första som poppade upp i mitt huvud var konstigt nog nogges soffa och en söndag jag var där och såg på Saw. Det var en dag när jag var extremt uttråkad, Henrik hade spelat WoW hela dagen, ungarna hade bråkat hela dagen men gått och lagt sig någorlunda tidigt och jag pratade med nogge på ICQn en stund och det slutade med att jag åkte dit vid 20:30 tiden för att se på Saw. Det var så skönt att bara komma från allt, få sträcka ut sig i soffan och njuta av en bra film och äta popcorn. Blev dock lite förvånad att det var det som poppade upp hade nog gissat på en strand någonstans.

Efteråt kände jag mig sååå avslappnad och relativt lugn i sinnet, hade kunnat åka hem och sova men istället fick jag ju laga middag. Det fick bli vår pastakorvsoppa igen, snabbt, lätt och gott.

4-6 portioner
200 g Zeta Fusilli Integrali
1 pkt varmkorv, må gott (scan) 9%
1 krm vitpeppar
0,5 tsk salt
3 buljongtärningar
1,5 l vatten
400-500 gram morot
2 msk tomatpuré
lite cayennepeppar om man vill ha lite styrka

Koka upp vattnet i med pastan och slantar av moroten (eller strimlor om man föredrar det) samt kryddorna och tomatpurén. Koka så länge som pastan skall koka och släng sedan i korven. Ibland har jag i en halv hackad gul lök oxå och serverar med hackad röd paprika.

Det blir ca 275 kcal/portion. Servera med rostat bröd (gärna ett grövre bröd) med lite keso på. Eller varför inte stoppa 2 bröd med lite ost emellan i mackjärnet och servera till (går bra att ha keso mellan oxå).

Ps. www.pandora.com som jag tipsade om igår, har idag kastat underbar musik på mig och Apoptygma Berzerk måste man bara lyssna mer ofta på har jag kommit på. Min kanal på pandorahittar ni på http://www.pandora.com/?sc=sh1090573

+Musik -Socialt liv

Jag tror någon höll tummarna för mig för mitt paket från Ginza kom idag. 5 Kentskivor och min PTA. Men smolk i glädjebägaren så klar, det är ju mitt liv vi pratar om, vår CD-spelare i vardagsrummet gillade inte SACD hybrider, den vägrar spela skivan :-( Men min DVD-spelare gillade i alla fall DVD:n. Sambons CD-spelare i datorn svalde oxå skivan glatt så han fick rippa den åt mig så jag nu har låtarna i MP3-spelaren. Återkommer med recension av skivan efter promenaden (om den blir av).

Idag var jag på BodyPump igen, oj vad jobbigt det var, något seg efter passet igår men jag ökade på vikterna för ben och rygg i alla fall, kändes bra och nästa gång kan jag nog tom öka lite till. Tricepsövningarna är dock döden, mina triceps och jag är inte överens. Efter passet skulle jag äta min omsorgsfullt iordninggjorda "efter-träning-matlåda" men upptäckte att den stod kvar hemma. På jobbet hade jag bara varma koppen soppa och knäckebröd, det blev jag inte mätt på. Kom sen på att min rumskamrat Ida var sjuk och hade müsli och yoghurt på jobbet vilket jag snodde lite, lite mättare blev jag i alla fall.

Funderar på att ta en kvällspromenad idag och ta med mig PTA och lyssna ordentligt, får väl slänga med lite Kent oxå och ta en lång promenad. Skulle behöva rensa huvudet ordentligt. Det är för mycket grubblerier just nu och jag mår rätt kasst. Men det är som en ond cirkel alltihop, deppig för at jag inte har någon att prata med, har ingen att prata med och deppar ännu mer osv... (fast lite fick jag väl ösa ur mig via ICQ när jag pratade med nogge nyss).

Längtar efter att få hitta på något annat än bara motionera och sitta framför datorn när ungarna lagt sig. Filmkvällarna verkar ju ha runnit ut i sanden, ingen vill hitta på något när jag frågar, de är alltid fullt upptagna med annat. Jag kommer härmed sluta att ens fråga för jag har märkt att jag bara blir extra nedstämd av alla nej. Jag försöker minnas när det senast ringde här hemma för att någon ville ha med mig på något, jag kan inte ens minnas när det var. Det är så lätt för de som har gott om vänner och bekanta runt omkring sig att tycka att det är ju bara att... det är inte så jävla "bara".

nogge sa som många andra sagt, bla min sambo , "men börja med någon aktivitet så kanske du träffar folk". Men jag har försökt förr, jag har gått bla på danskurser, pysselkvällar mm. Men det är alltid samma sak folk kommer kompisvis eller så är de som är där ensamma sådana jag har nada gemensamt med. Kanske är det bara jag som är konstig, vad är det för fel på mig då? Om ingen kan säga det så kan jag ju heller inte göra något åt det. Bara att vänja mig vid att känna mig ensam (i RL i alla fall, visst har jag folk att prata med online men det är inte samma sak och de är jävligt svåra att ta med på ex. bio). Sen är det ju så att man ofta blir direkt bortsorterad när man har sambo och barn, man anses vara oflexibel, bunden till hemmet på något underligt sätt.

Blä vad jag är less på att känna mig nere (ibland önskar jag att jag drack alkohol, det verkar ju kunna döva tankarna), det går i vågor och just nu känner jag mig långt ner. Inget blir kul när det känns så här men jag försöker hålla igång med motionen, försöker äta rätt, lyssnar på lite musik men deppig musik som stämmer med min sinnesstämning kan få mig att känna mig ännu deppigare och jag har ju redan skrivit vad som händer om jag lyssnar på glad dansant musik (lyssnade bla på gamla Madonnalåtar på www.madonna.com men men… deppighet pga något annat ger ju lite omväxling i nedstämdheten i alla fall.

På tal om musik måste jag rekommendera Pandora (nä inte hon som sjunger utan ett musikprojekt). Jag började med att mata in Depeche Mode och första låten den slängde på mig var min absoluta favoritlåt Strangelove. Började ju riktigt bra och följdes sedan av många av mina favoritlåtar. Matade in en salig blandning av grupper/artister och har hittills mest fått lyssna på sådant jag gillar vilket är kul. Har dessutom återupptäckt musik jag hade glömt bort, sånt är roligt men det kan bli dyrt :-)

+2h träning -Playing the Angel

Om jag var deppig igår så är det än värre idag. Dels fick jag veta en sak om min miserabla söndag som inte gjorde mig direkt mindre deppig (orkar dock inte förklara här mer än att det ibland vore önskvärt att folk kunde säga rakt ut att de inte har lust att träffas istället för att komma med omskrivningar, i alla fall tolkar jag det så nu) och dels så har Ginza inte skickat min PTA förrän idag vilket gör att jag nog inte har den förrän på fredag :-( Fick lite småpanik först när jag idag fick för mig att det var torsdag idag, då fanns ju risk för att jag inte skulle få plattan förren i slutet av nästa veckan när jag kommer hem från Göteborg. Men jalle tog mig ur min villfarelse och gjorde mig liiiite gladare när han upplyste mig om att idag är det bara onsdag :-) Med lite vilja, postverk som fått fnatt och en högre makt som gillar mig kan jag ha skivan redan i morgon, det vore sååå najs. Vill även passa på att tacka jalle för att han kan ge mig en kram när jag är nere och deppar, det lättar livet lite.

Sen skickade sambon ett mess om att det SNÖADE hemma i Boden. Och jag som jar vinterdäcken i garaget fortfarande. Det är punktering på ena så det måste fixas. Sambon hade lovat att lägga dem i bagageluckan på morgonen idag men han var okontaktbar i morse. Får försöka igen i morgon.

Idag har jag motionerat i 120 minuter. Känner mig rätt duktig, först blev det 13 minuters promenad till StepIn, sen 30 minuter spinning (bara backar), 30 minuter core och sen en lång omväg på 47 minuter hem. Lite irriterande var dock att jag fick kramp i vänster vad under spinningpasset och sen kramp i båda låren under en övning under coren. Men att promenera efteråt gjorde gott i benen tror jag. Får väl se hur de känns på Body Pumpen i morgon.

Måste hitta någon att ta med på Charlie and the Chocolate Factory, den borde sluta gå snart och jag vill gärna se den på bio. I värsta fall får jag väl gå själv vilket inte är riktigt samma sak.

Nä nu skall jag lägga ifrån min laptopen, släcka lampan och dra täcket över huvudet och glömma denna dag.

+Kaloriberäkning -Höst?

Vilket meckel det kan vara ibland att räkna kalorier man äter. Idag så roade jag mig att jobba över (hade flyt i det jag höll på med) och eftersom det inte blev någon film (blev bortvald för det var Champions League på TV, schysst va?). Kom hem ca 20:30 efter att ha handlat lite frukoststuff till sambon som pluggar hemma om veckorna och ides inte laga någon mat till mig själv. Mackor är då räddningen. Som den datornörd (se kommentar till gårdagens dagbok) jag är så satte jag mig vid köksbordet med laptopen och passade på att ta reda på hur många mackor jag kunde käka utan att passera mina 1770 kcal (det jag skall äta dagar jag inte tränar något).

Fasiken vilket bröd skall jag ta för att få så många mackor som möjligt? Pågens Fullkorn Plus (71 kcal/skiva) eller Pågens Duo (101 kcal/skiva). In i VK kolla kcal/skiva, men vad f-n de har ju fel vikt på Fullkorn Plusskivorna (tur att jag läste på påsen), fixa... Jupp Fullkorn Plus är bäst sett ur antalet skivor.

Hur mycket har jag ätit redan idag 1232 kcal, hmm då borde jag kunna ta 3-4 mackor. Vad skall jag ha på då... *rotar i kylen och påsen med frukoststuffet* hittar fetaolivkeso, ruccola, avokado, hamburgekött, kalkonkött och tomater. Lägger på en matsked keso (14 kcal/msk) på varje macka, väljer hamburgerköttet (7 kcal/skiva), sen ett knippe ruccola (ids inte ens uppskatta vad de kan tänkas väga, har för mig att ca 10 gram är 2 kcal eller nåt sånt). Sen på med en fjärdedels avokado (48 kcal) och lite örtsalt. Summa summarum ~140 kcal/macka. Då har jag "råd" med 4 mackor idag. (Ungefär fördelat på 20% protein, 40% fett och 40% kolhydrat) lite väl fett om man inte ser på varifrån fettet kommer ifrån och det är ju i huvudsak från avokadon som innehåller nyttiga fetter.

Summan för idag blev 1792 dvs 22 kcal för mycket, kollar för skojs skull vad det skulle behövas göras för att bli av med 22 kcal. "Skulle du vilja förbränna det här kan du exempelvis ägna dig åt kyssas eller kramas i 23 minuter eller så kan du ägna dig åt promenera medel i 6 minuter." Hmm man kanske skulle ropa på älsklingen så han kan hjälpa mig bli av med överskottet, nä just det det är ju tisdag och han spelar :-(

Fast jag borde väl ha bränt de där kalorierna genom att försöka räkna ut hur myckett jag kan äta :-)

Nä i morgon blir det träning igen (fast säg inte till någon att jag kallar det träning, försöker hävda för min personliga motivator att jag bara motionerar, vilket inte kräver lika mycket diciplin :-) ), 30 minuter spinning och 30 minuter core, alt. bara core och sen en 60 minuters promenad. Har känningar i knät sen spinningen igår.

Idag kastade nogge lite musik på mig, Lars Winnerbäck vars musik jag helt missat, och jag upptäckte att det var något jag gillade. Blir till att gynna Ginza lite till tror jag. Det är ju nogges fel att jag beställde Kentskivor förra veckan. Det börjar bli dyrt att prata musik med honom. I morgon skall jag tvinga honom att lyssna på lite Peter LeMarc men han verkar inte helt villigt inställd med tanke på vad som kom som svar på ICQ "noooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo "

Blä att Ginza håller på att inte skicka ut nya releaser förren dagen innan releasedagen (så man skall ha det på releasedagen, i alla fall om man bor i södra Sverige, jag räknar ju kallt med att det kommer ta en dag till för mig att få mitt paket). De som beställt från Megastore fick sina PTA idag, FUSK!!! Men jag har "tjuvlyssnat" på skivan på Much More Music. Och oj vad bra den är!

Blä, Lena sa till mig att det verkar luta åt snö här uppe hos mig *håller för öronen och ropar bingo bingo* VILL INTE HA SNÖ!!! Mitt ena vinterdäck har punka och jag hade tänkt lämna in det i morgon för tillfixning. Lika bra att slänga alla däck i bagaget med andra ord och låta dem byta mina däck oxå. Hallååååå det skall INTE bli vinter än, det är HÖSTMÅNAD! Tur man skall till södra Sverige nästa vecka och få känna på lite riktig höst.

+Vad-vill-jag-med-livetfunderingar -Projektledarförståelse

Jaha då var denna måndag snart till ända. Vad har hänt idag då? På jobbet hade jag en skitdag, kom ingenstans kändes det som. Men jag tror värsta proppen har lossnat nu efter liten kort frågestund med produktledningen på eftermiddagen. Jag och projektledaren i projektet verkar inte helt överens om vad jag skall göra. Fick veta att jag var assignad (vi pratar härligt svengelska på jobbet) till en uppgift men när jag kollade MS projectfilen så fanns det 9 saker uppsatta på mig (ja ja en till visste jag om för den utförde jag för ett tag sedan) men de 7 andra undrar jag när jag skall få veta att de ligger på mig. Sen är vi inte helt överens om arbetsättet, han har fått för sig att vi som skriver testspecar inte skall vara inblandade i use case diskussionerna vilket kan leda till att vi och utvecklarna har helt olika syn på hur saker och ting skall fungera i slutändan, det kan bli spännande. Ja ja det är ju bara att vänta och se hur det går.

Stressade från jobbet för att hinna hämta barnen kl 17 på förskolan, fasiken vad folk skall ligga och snigla i 80 på 90-väg när jag har bråttom. Irriterande. Har märkt att jag stressar allt mer i trafiken och det är ju inte bra. Ungarna var i alla fall på bra humör när jag hämtade och inget knot vid påklädning, ibland är de allt bra goa de där två. Hem för lite matlagning. Shit har ju glömt att handla men det löste sig. Hittade 2 stora kycklingfiléer i frysen en gul lök och en burk ICAs pastasås med vitlök samt fullkornspasta. Det blev riktigt gott. Men jag kunde inte äta så mycket, skulle ju på spinning. Att äta för mycket innan spinning är som att be om att få maten i retur.

Innan spinningen tog jag en snabb sväng förbi Åhléns och letade efter Weeping Willows "Singles Again" men hittade den inte och det gjorde heller inte kassören jag frågade. Som tur var visste den andra kassörskan var den stod, längst ner i ett hörn (listtoppeplacering 13 eller nåt sånt). Så nu kan jag äntligen lyssna på skivan. Gillar WW men har inte ägt någon av deras skivor förut så då passade det ju bra med en samlingsplatta. Skall ta med den till jobbet i morgon och lyssna.

Spinningen var jobbigare än någonsin idag, dels tog jag i allt vad jag kunde men det kändes oxå att jag är lite mör i kroppen. Skall bli skönt att vila i morgon. Även om det lockar att ta ett PSI-pass i morgon och flytta den lediga dagen till lördag. Och än mer lockande blev det när det verkar som det inte blir någon film i morgon, nogge har plockat isär "salongen" och jalle skall väl gå på After Work på OB så hos honom kan vi ju inte heller vara. Känns som mina favorittisdagar börjar rinna bort *snyft* jag behövde verkligen de där dagarna att se fram emot, och nästa vecka är jag i Göteborg på tisdagen (på internrevisionskurs). Så fort jag blir lite glad över något så tenderar det att bara försvinna. Skulle kanske gå att övertala någon att följa med på bio istället eller se film på en helt vanlig TV men jag ids inte truga. Får väl rapportera i morgon hur det gick.

Låg i solariet idag och funderade på varför jag känt mig så deppig på sistone, kan fortfarande inte riktigt sätta fingret på det, det är en jobbig känsla i alla fall. Som jag sa till nogge igår. Först var mitt liv till stor del att vara ute och dansa, sen blev jobbet mitt liv men vad är det nu? Det känns som det inte längre finns något jag brinner för. Visst borde jag kanske brinna för familjen men just nu känns det inte så. Allt bara tuggar på och vi går omkring här hemma utan att träffa några andra människor. Blä vad less jag är på detta liv. Måste försöka göra något åt det. Ungarna får se mindre på TV och så kan man mysa och läsa lite, jag måste sitta mindre vid datorn, och Henrik borde spela mindre. Det känns som en ond cirkel just nu. Föreslår jag inget annat så spelar han, spelar han så sätter jag mig vid min dator. Bläääää.... Skall bli rätt skönt att åka bort 3 dagar nästa vecka. Kanske får jag tid att fundera igenom vad jag vill lite bättre då. Fick lite hjälp av en på aff att hitta någonstans att träna (energy) de dagar jag är i Göteborg. Så det kanske inte bara blir vila. Det var rätt dyrt, 100 kr/pass men man hade visst 15% i studentrabatt oxå.

Men något kul har hänt idag i alla fall min lila korsett kom, bara 1 vecka försenad. Den är jättefin och kommer nog bli flitigt använd till både jeans och kjol. Bilderna är väl inte de mest rättvisande, tagna med självutlösaren på kameran och kameran stod på en köksbänk därav vinkeln. Sen hade jag ingen som kunde hjälpa mig att snöra om korsetten (var är Ida när man behöver henne?) så den sitter inte direkt perfekt på bilderna.

Nä jag skall nog krypa ner under täcket nu, hade tänkt att läsa några kapitel ur The science of Discworld innan jag knoppar in. En bok där man får använda hjärnan lite och faktiskt lära sig något om hur det kan ha gått till när universum skapades. Jag älskar Terry Prattchets böcker och det gör det roligare att läsa populärvetenskap i hans perspektiv.

+Svettigt pass -Middagssällskap

Det blev ett Powerstrike Impactpass på Inpuls idag men det var på håret att jag han dit. Jag kan väl inte påstå att jag höll 90 på 90-sträckorna direkt (fy på mig). Väl framme skyndande jag mig att byta om och lyckades komma precis i tid till salen. Fick leta lite efter handskar och när instruktören kom parade hon ihop mig med en relativt liten ung tjej. Men jösses vad den lilla saken kunde slå, vi slogs mot samma docka och 2 ggr var vi tvungna att stanna upp och flytta dockan åt hennes håll för jag var nästan upptryckt i väggen.

För er som inte har en susning om vad PSI är så kan jag väl kort förklara. Man drar på sig ett par boxninghandskar, släpar fram en fristående säck (docka) och sen gäller det att boxa (jabs, dvs slå med den arm vars fot man har främst & cross, slå med den arm vars fot man har bak) på denna docka varvat med side kicks och fotarbete. Avslutningsvis kör man lite höga hopp, armhävningar och crunches samt en välbehövlig stretch. Koreografin är enkel och man blir rejält trött i armarna och jag har inte svettats så sen jag orienterade i regnställ när solen sken. Min plan är att behålla detta pass som söndagsaktivitet, så kul var det :-) Efter passet satte jag mig på en träningscykel i 12 minuter och körde ett "fitness testprogram" som ökade på motståndet hela tiden. Det var skönt att sitta där och bara samla tanken lite.

Mindre kul var det efter passet, jag var vrålhungrig men hade inget middagssällskap. Hade pratat med nogge minuterna innan jag for hemifrån men han skulle se på fotboll men lovade att skicka ett sma om det inte blev av och inga sms hade nått mon telefon när jag hade tränat färdigt, slog en pling till jalle efter träningen men han höll på att hacka xbox ihop med Jonas. Vad är det för kompisar man har va? Ringde även en gammal studiekamrat som glatt sa jaaa, tills hon kom på att gubben hennes just farit hemmifrån för att fixa en bekants dator.

Ja ja jag köpte en Illustrerad Vetenskap och tog mig till Waldorf. Hade egentligen velat äta vitlöksbröd med aioli men avstod den här gången. Istället blev den en Pekingsoppa till förrätt och biff med broccoli i ostronsås samt ett glas med isvatten, jag avslutade med en kopp te. Men varför måste de envisas med att ha Lipton Yellow Label? Det är ju knappt drickbart, finns det någon som tycker det teet är gott? Mmm Pekingsoppa är sååå gott när man väl pillat bort svampen. Biffen var smarrig den oxå. Men varför måste man få så stora portioner. Jag var väl mätt efter hälften egentligen men idag åt jag för en gångs skull upp allt bara för att det var så gott. Undra om man nästa gång kan be dem att bara lägga upp hälften så mycket. Läste min illustrerad vetenskap medan jag åt och inser att antingen har tidningen blivit sämre de senare åren eller så har jag börjat kräva mer och djupare fakta än vad de presenterar. Jag kom på mig själv flera gånger att vända blad i hopp om mer detaljer bara för att finna att artikeln var slut. Någon mer med samma erfarenhet?

Väl hemma skulle jag mata in motionen och maten i VK och då uppstod ett litet problem, PSI finns inte som aktivitet, fick ta det som "Boxning på säck", hoppas det stämmer ungefär. Hade glömt min pulsklocka idag så jag fick ju ingen ledtråd från den vad kaloriförbrukningen legat på ungefär. När jag skulle mata in maten kom nästa problem. Pekingsoppa, vad matar man in det som. Började googla lite efter recept och hittade en hel webbplats om Pekingsoppa, Pekingsoppeguiden. Jösses vilka konstiga webbplatser det finns. Hittade i alla fall ett recept att lägga in.

Tog en sen 30 minuterspromenad (gick vid 23-tiden) och rensade tanken lite. Pratade lite med Ida strax innan jag gick ut och hon beordrade mig att gå ut i vanliga kläder för att jag inte skulle lockas att ta i för kung och fosterland. Ibland låter det som hon tror att jag blivit träningsfanatiker men jag kan faktiskt ta det lungt oxå. Sa till min personliga motivator att om han tror att jag håller på att ta dö på mig själv så får han säga till mig på skarpen. Vem vet kanske tappar jag vett och sans? Har just nu liten depperiod där det känns som jag inte vet vad jag skall göra av med mitt liv och då kan det kanske lätt bli så att jag dövar känslorna med träning? När jag är och tränar behöver jag inte tänka på annat, jag har något att sysselsätta mig med och jag är inte ensam. De dagar sambon spelar WoW (tisdag, torsdag och söndag) känns annars riktigt riktigt trista.