Lite kläm, lite knåd och ett knäpp i ryggraden. Jag är fortfarande stel och öm men förhoppningsvis har knådandet hjälpt och övningarna jag fått råda bot på eländet på en vecka eller så.
Fick höra att jag har en kufisk kroppshållning och måste kämpa med min kroppshållning. Bak och ner med axlarna, in med hakan för att inte få de problem jag har med musklerna kring skuldran.
Inga nyheter direkt men ack så skönt att få lite hjälp och jag skall försöka tänka på min hållning framför datorn. Just nu gör det dock ganska ont att dra bak hakan, spänner som attan bak i ryggen. Känns som jag skulle behöva gå och få en rejäl genomkörare men sjukgymnasten nu verkade nästan tycka att det är fusk för då jobbar man inte själv med det.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar