Tips från coachen

Dagens lärdom är att man inte skall lämna burk med mineralvatten kvar oöppnad i bilen när vädret slår om till svinkallt.

Jasha blev "nyhet"

The Fluffington Post är en kul Tumbler om söta djur. De skriver roliga fejkade nyheter.

Någon där snappade upp min bild på Jasha från Twitter och skrev det här inlägget: Rare Siberian Snow Cat Photographed in Sweden. Skrattade gott åt texten.

Tänk om man själv kunde få så där många kommentarer/likes på sina bilder på Instagram.

Hur var det nu igen med Norrbotten och Sydamerika

Häromdagen postade jag detta om Sydamerika i Norrbotten.
Idag hittar jag denna:

Konsten att dölja överflödet och ta tag i att bli av med det istället

Skrev på Twitter häromdagen att det var tortyr att bestämma sig för att gå ner några kilo i vikt medan semmelsäsongen pågår. @reneebacke reagerade och hänvisade till en bild jag postat några dagar innan iklädd linne och kjol.

Och jag insåg att jag är rätt bra på att få det att se ut som jag är hyfsat smal över magen när jag står upp i rätt vinkel och med rätt kläder, nu senast när jag provade en prickig klänning på H&M igår.
Men sanningen är en helt annan. När jag sitter ner i exempelvis soffan är det en helt annan bild, där syns kilona jag vill bli av med.

Jag skulle vilja ha tillbaka den platta magen från 2005. Den liksom försvann när jag fick ta ett träningsuppehåll 2008 och sen har jag varit rätt lat sen dess.
Så nu har jag anmält mig till Inpuls 30 dagars utmaning. Finns några platser kvar fick jag höra idag så haka på du oxå.
Så nu kommer det väl bli en del träningstjôt i bloggen igen.

Så Sydamerika ligger i Norrbotten?

Det kom ett paket

Idag när jag kom hem låg det ett paket på köksbordet adresserat till mig. Nyfiken som jag är öppnade jag paketet och hittade ett par underbara handstickade sockor och ett brev.

De var från Cecilia N en som likson jag häckar hos Lotten under december för att lösa kalendergåtor. Lite halvdesperat efterlyste Cecilia ett recept på fruktkaka från Vår Bostad 1989 dagen före julafton. Jag som har hyfsade Googleskills och är bra kompis med Internet archive gjorde lite arkeologiska utgrävningar och lyckades faktiskt hitta receptet vilket jag lämnade över. Det gjorde tydligen Cecilia glad.

På ett raffinerat sätt kom hon över min fotstorlek och adress och idag landade alltså ett tack till mig. Jag blev väldigt väldigt glad måste jag säga. Sockorna är varma och sköna och sitter som en smäck men på fötterna då inte huvudet. Notera det lilla jacket som gör dem perfekta att vika ner.

Tack Cecilia!

Snygging

Vincent visar stolt upp sin nya halsduk utanför Ruter Retro café här i Boden.

Tycker det blev ett bra porträtt (iPhone). Men han borde nog klippa sig lite. Lång och slitet.

En härlig dag i backen

Idag var det liftpremiär på Gruvberget. Kl 11 startade jag igång liften och sen fick den gå till kl 14. Vädret hade inte kunnat vara bättre. Tyvärr snöade det igår kväll och natt så den nypreppade backen fick 5-6 cm sträv snö ovanpå sig vilket gjorde den aningen svåråkt men ungarna som invaderade backen verkade inte bry sig.

Jag övervakade liften från toppen och stod i skugga och blåst, de som övervakade nedre delen hade det kanon i lä och sol. Nästa gång vill jag nog stå där :-) När jag hoppade omkring allt för mycket av mina kalla fötter blev jag avlöst och då passade jag på att låna ut snöskor. Alla som provade verkade tycka att det var kul att prova att knata in i skogen utan att sjunka ner till låret.

Vi hyr ut våra snöskor om någon är intresserad.

I stugan rådde det högtryck, våfflor, varmkorv, saft och kaffe langades ut i en strid ström. Jag var in en sväng för att ta en kopp te men plötsligt stod jag i kassan och sålde fika. Blev lite varmt i dunjackan.

Kl 14 tryckte jag på stoppknappen och gick och hakade upp linan som för bort vajern från liftspåret så att skoterföreningen kan sladda spåret. Vi packade ihop alla grejer och städade ur stugan.





Tack till alla som kom och fikade och nyttjade backen och liften. Vi hade urkul. Välkomna tillbaka nästa söndag. Då är det skoterklubben som står för fika och liftskötandet, sen är vi i Friluftsfrämjandet tillbaka veckan därpå. Skoterklubben har servering av hamburgare som de steker ute så ta dig upp på berget och käka lunch.

Öppet på Gruvberget på söndagar

Friluftsfrämjandet har servering i stugan 11-14 och liften är igång samma tider. Vi hoppas på många besökare. Är det fint väder och många besökare kan det hända att vi förlänger öppettiden lite.

Sådär ja nu blir Annika med renen glad

Sådär ja då skall man gå 10 mil i år igen. Annika lät så övertygande i sitt meddelande :-)

Vilka andra skall med? Ni anmäler er här. Loppet går Lapland Ultra 29-30 juni 2012.

Ni som undrar vad det är kan läsa om loppen 2010 och 2011.