Magdans

Idag har jag varit på magdans igen och vi gjorde klart hela dansen. Låten vi dansat till heter Aaskha eller Ashiga (det varierar hur det är översatt till vårt alfabet) av Najwa Karam. Låten finns med på skivan Nadmanah.

Här kan ni lyssna på låten: http://www.aramusic.com/htmls/emi015.htm (leta efter Najwa Karam Aashka 3':00'').

Och vill ni dansa till kommer här koreografin i text:

Vänta 8 takter

8 snabba upp med höften (valfri höft)

2 höftrullningar med ena höften fram (samma som innan)
2 axel-axel fram
2 axel-axel bak

2 höftrullningar med ena höften fram (samma som innan)
2 axel-axel fram
2 axel-axel bak

7 höftrullningar med snurr 180 grader
1 släpp allt ”hu”

7 höftrullningar med snurr 180 grader
1 släpp allt ”hu”

4 steg på 8 takter, sista steget ner med armarna ”hu”

8 takter ormarmar börja med höger arm

2 takter ”tärnljus”
Höger arm ut
Vänster arm ut
2 takter Strikt fire
Halvvägs ner med armarna
Ner med armarna

2 takter ”tärnljus”
Höger arm ut
Vänster arm ut
2 takter Flammande eld
Halvvägs ner med armarna
Ner med armarna

2 takter ”tärnljus”
Höger arm ut
Vänster arm ut
2 takter Strikt fire
Halvvägs ner med armarna
Ner med armarna

2 takter ”tärnljus”
Höger arm ut
Vänster arm ut
2 takter Flammande eld
Halvvägs ner med armarna
Ner med armarna

4 axelrullningar
Vrid till höger sida och 4 takter snabba rullningar
Vrid tillbaka

4 axelrullningar
Vrid till vänster sida och 4 takter snabba rullningar
Vrid tillbaka

Lockande gång 2 steg på 4 takter
4 snabba korssteg bakåt höger med gungande överkropp

Lockande gång 2 steg på 4 takter
4 snabba korssteg bakåt vänster med gungande överkropp

4 snabba höftrullningar höger höft fram
1 korssteg framåt höger på 2 takter armarna åt vänster
1 korssteg framåt vänster på 2 takter armarna åt höger

4 snabba runt

Ut med armarna och shake 2 takter
Snärta med vardera höft 1 gång 2 takter
Vänd

Haltgång höger ben först 6 steg
2 höftrullningar
Vänd

4 uppåtåttor med armarna i ”tärnljus”
Rör armarna neråt 4 takter samtidigt gå neråt
Fritt 7 takter + Slutpose

Det var väl lätt att förstå :-) Glöm inte skicka videosnuttar där ni övar ;-)